Anda pelupa? cari sebabnya disini...

Klo kamu termasuk orang yang suka pelupa ato sulit mengingat sesuatu, bisa jadi ada masalah yang bikin sistem perekam otakmu terganggu...tapi ga mesti otakmu rusak otak lho...berdasarkan hasil searching, beberapa penyebab penyakit ini bisa jadi salah satunya diderita kamu...coba simak ya:

1. memori otak bisa terganggu akibat tingginya gula darah. biasanya klo dikeluargamu ada yang menderita penyakit kencing manis, kemungkinan besar kamu akan mewarisi penyakit ini. so, lebih baik kendalikan asupan gula dengan melakukan tes gula secara rutin. jangan lupa jaga pola makan ya sekalian olahraga. jalan kaki bagus lho untuk yang menderita penyakit ini
2. kurang istirahat juga dapat menyebabkan dirimu suka lupa, karena otak mengandalkan aktivitas tidur untuk menyimpan memori baru. jadi lebih baik, tidurlah yang cukup. klo lelah, istirahatlah...jangan dipaksa untuk tetap wake up.
3. mendengkur tidak saja mengganggu kualitas tidur, tapi juga mengganggu orang disebelahmu..hehe...aseeek... Namun mendengkur bisa juga menurunkan daya ingat..hmm.. katanya, waktu tidur mendengkur, saluran nafas akan terblokir sehingga memotong oksigen beberapa detik pada suatu waktu dan dapat menyebabkan otak kekurangan O2. Kebiasaan mendengkur bisa disebabkan oleh kelebihan berat badan ato berusia lebih dari 40 taon. sebenarnya untuk mengatasi mendengkur ini bisa dicoba resep bapakku... kata beliau tidurlah dengan cara tidur nabi, tidak telentang tapi miring ke kanan.. coba aja deh..
4. berusia lebih dari 65 taon...hmm...ada ga temanku yang berusia segini? katanya usia tua akan lebih sulit untuk meyerap vitamin B-12, kekurangan vitamin ini akan menyebabkan penyakit alzheimer ato pikun. so, perbanyak suplemen vitamin ini ya..
5. bagi kamu yang sering mengalami depresi juga akan mengalami gangguan mengingat karena ketika depresi berlangsung, ada kemungkinan kondisi ini membunuh sel-sel otak... ngeri ya...jadi sebaiknya jangan depresi deh...bisa-bisa gangguan otak berat dan akhirnya lupa sama sekali. tapi klo pun depresi melanda, larikanlah ke hal-hal positif ya...mengaji...Dengan mengingat Allah, hati akan tenang. try this...!
6. kebiasaan mengonsumsi obat, termasuk obat alergi ato obat tidur ternyata juga dapat menyebabkan gangguan pada fungsi otak. jadi klo memang harus mengonsumsi obat-obatan itu, jangan sembarangan ya...konsultasikan dulu dengan doktermu.

demikian deh....jadi, pelupamu disebabkan oleh apa ya...mudah-mudahan ga ampe lupa ma aku?