Daerah yang Gelar Pilkada Serentak 2017

Hiruk pikuk pesta demokrasi bakal dilaksanakan serentak tahun 2017. Pilkada ini digelar pada Februari 2017 untuk Kepala Daerah yang masa jabatannya berakhir pada semester kedua tahun 2016 dan kepala daerah yang masa jabatannya berakhir pada tahun 2017.  Dikutip dari situs KPU, ada 93 kabupaten/kota dan 8 provinsi yang masuk dalam Pilkada Serentak gelombang II. Daerah yang disebut di bawah ini masuk gelombang II merujuk masa akhir jabatan kepala daerah dan wakil kepala daerah. Berikut daftar daerah yang Pilkada Serentak 2017: 

Sumber : http://rakyatku.com/2016/01/11/headline/ini-daftar-102-daerah-yang-gelar-pilkada-serentak-2017.html?halaman=1

Pilkada serentak tahap II dijadwalkan pada Tahun 2017 mendatang. Total daerah yang menyelenggarakan pesta demokrasi itu tercatat sebanyak 102 daerah. Pilkada serentak gelombang II akan dilaksanakan pada Februari 2017 untuk kepala daerah yang masa jabatannya berakhir pada semester kedua 2016 dan kepala daerah yang masa jabatannya berakhir pada 2017. Dikutip dari situs KPU, ada 94 kabupaten/kota dan 8 provinsi yang masuk dalam Pilkada Serentak gelombang II. Daerah yang disebut di bawah ini masuk gelombang II merujuk masa akhir jabatan kepala daerah dan wakil kepala daerah.

Sumber: http://rakyatku.com/2016/01/11/headline/ini-daftar-102-daerah-yang-gelar-pilkada-serentak-2017.html?halaman=1

Pilkada serentak tahap II dijadwalkan pada Tahun 2017 mendatang. Total daerah yang menyelenggarakan pesta demokrasi itu tercatat sebanyak 102 daerah. Pilkada serentak gelombang II akan dilaksanakan pada Februari 2017 untuk kepala daerah yang masa jabatannya berakhir pada semester kedua 2016 dan kepala daerah yang masa jabatannya berakhir pada 2017. Dikutip dari situs KPU, ada 94 kabupaten/kota dan 8 provinsi yang masuk dalam Pilkada Serentak gelombang II. Daerah yang disebut di bawah ini masuk gelombang II merujuk masa akhir jabatan kepala daerah dan wakil kepala daerah. Berikut daftar daerah yang Pilkada Serentak 2017:

Sumber: http://rakyatku.com/2016/01/11/headline/ini-daftar-102-daerah-yang-gelar-pilkada-serentak-2017.html?halaman=1

Pilkada serentak tahap II dijadwalkan pada Tahun 2017 mendatang. Total daerah yang menyelenggarakan pesta demokrasi itu tercatat sebanyak 102 daerah. Pilkada serentak gelombang II akan dilaksanakan pada Februari 2017 untuk kepala daerah yang masa jabatannya berakhir pada semester kedua 2016 dan kepala daerah yang masa jabatannya berakhir pada 2017. Dikutip dari situs KPU, ada 94 kabupaten/kota dan 8 provinsi yang masuk dalam Pilkada Serentak gelombang II. Daerah yang disebut di bawah ini masuk gelombang II merujuk masa akhir jabatan kepala daerah dan wakil kepala daerah. Berikut daftar daerah yang Pilkada Serentak 2017

Sumber: http://rakyatku.com/2016/01/11/headline/ini-daftar-102-daerah-yang-gelar-pilkada-serentak-2017.html?halaman=1

Pilkada serentak tahap II dijadwalkan pada Tahun 2017 mendatang. Total daerah yang menyelenggarakan pesta demokrasi itu tercatat sebanyak 102 daerah. Pilkada serentak gelombang II akan dilaksanakan pada Februari 2017 untuk kepala daerah yang masa jabatannya berakhir pada semester kedua 2016 dan kepala daerah yang masa jabatannya berakhir pada 2017. Dikutip dari situs KPU, ada 94 kabupaten/kota dan 8 provinsi yang masuk dalam Pilkada Serentak gelombang II. Daerah yang disebut di bawah ini masuk gelombang II merujuk masa akhir jabatan kepala daerah dan wakil kepala daerah. Berikut daftar daerah yang Pilkada Serentak 2017

Sumber: http://rakyatku.com/2016/01/11/headline/ini-daftar-102-daerah-yang-gelar-pilkada-serentak-2017.html?halaman=1

cuma nge-share, dibayar lho...

Baru-baru ini nemuin situs yang kerjaannya cuma nge-share hal-hal yang menarik, terus kita dibayar. hmm...lumayan kan... Apalagi klo kita punya akun media sosial, kenapa ga manfaatin yang beginian buat nambah pundi-pundi?. lagi pula di situs ini, siapa pun boleh join.. 

caranya gampang banget, masuk aja ke www.8share.com. Anda akan diminta untuk mengaktivasi akun Anda dengan menggunakan link aktivasi yang akan dikirim ke email Anda. Periksa email Anda, klik link aktivasi yang Anda terima, kemudian Anda akan diarahkan kembali ke homepage-nya, dan akun Anda siap digunakan. 

klo mau liat akun saya juga boleh, klik aja http://bit.ly/1jpMQqh . walaupun masih minimal hasilnya... yang pentingkan coba aja dulu. oke teman, selamat berburu rupiah..!

Kota Layak Huni di Indonesia

Berdasarkan survey 1000 orang dari Ikatan Ahli Perencanaan Indonesia tentang Indeks Kenyamanan Kota tahun 2014, Balikpapan meraih angka tertinggi sebagai kota yang paling layak huni. Ada 27 indikator dengan 9 indikator utama untuk menentukan kota layak huni di Indonesia. Indikator tersebut adalah :

1. phisycal aspect, meliputi : ketersediaan ruang terbuka hijau dan kualitas desain perkotaan
2. environmental aspect, meliputi : tingkat polusi, manajemen persampahan, dan tingkat kebersihan kota
3. transportation, meliputi : public transport dan kualitas jalan
4. public health, meliputi  ketersedian fasilitas kesehatan dan kualitas fasilitas kesehatan 
5. public education, meliputi ketersediaan fasilitas pendidikan dan kualitas fasilitas pendidikan
6. quality and availability of city infrastructure, meliputi : ketersediaan energi listrik, ketersediaan air bersih, ketersediaan jaringan telekomunikasi, kualitas air bersih, kualitas jaringan telekomunikasi
7. economic condition, meliputi : ketersediaan lapangan pekerjaan  dan tingkat aksesibilitas tempat kerja
8. security and safety, meliputi : keamanan dan kenyamanan lingkungan dan tingkat kriminalitas ketersediaan fasilitas rekreasi
9. neighbourhood interaction, meliputi ketersediaan fasilitas bagi kaum difabel, kualitas fasilitas rekreasi, interaksi antar penduduk dan informasi pelayanan publik

Balikpapan tercatat sebagai kota paling layak huni di Indonesia. Kota terbesar kedua di Kalimantan Timur ini bahkan berhasil mengalahkan Yogyakarta yang selama dua kali berturut-turut dinyatakan sebagai kota ternyaman. Balikpapan dinyatakan unggul pada beberapa aspek seperti tata kota hingga pengelolaan lingkungan. Kota layak huni lainnya adalah : Solo, Malang, Yogyakarta, Makassar, Palembang, dan Bandung

sumber : http://www.slideshare.net/OswarMungkasa/iap-livable-city

Significant reversals of Jokowi’s policies

1. Hotel ban policy. In November last year, the Administrative and Bureaucratic Reform Ministry issued a circular prohibiting government bodies from conducting events and meetings in hotels. On April 1, the ministry revoked the circular and issued a new regulation relaxing the ban.
2. Visa-free policy. On March 16, the government announced it would waive visa requirements for 30 countries as early as April to boost the country’s foreign exchange income from tourism. Several days later, the policy was scrapped after senior officials warned the policy would violate the Immigration Law unless it was made on a reciprocal basis.
3. Website censorship. Responding to a public outcry accusing the government of infringing on freedom of speech, the Communications and Information Ministry reopened access to 22 websites the National Counterterrorism Agency (BNPT) had condemned for promoting radicalism. The ministry had blocked the websites the previous day.
4. Car allowances. Jokowi scraps recently signed presidential regulation for a rise in car-purchase allowances for top officials and legislators. He claimed in his defense that he did not fully read the draft regulation before signing it.
5. Cilacap power plant. The government announced in November it would build a 5,000-megawatt power plant in Cilacap, Central Java, as part of the new government’s ambitious program to add at least 35,000 MW of capacity. The plan was put on hold as the cost to ship coal to the plant was deemed uneconomical.
6. Executions of drugs convicts. The government had announced it would carry out the second batch of executions of death row inmates in February. The executions have been postponed several times, and officials are unsure whether they will ever be carried out. 

http://www.thejakartapost.com/news/2015/04/07/policy-flip-flops-plague-jokowi.html

Cara lebih baik makan nasi

Biasanya klo lagi makan, kita pingin nasinya yang anget dan klo bisa yang baru keluar dari cooker. Ternyata, pada kenyataannya makan nasi lebih baik didinginkan lebih dulu. Penelitian dari Srilangka menemukan cara ini untuk menjaga kalori dari nasi tetap rendah dan tidak ditimbun menjadi lemak. Sepertinya nasi yang anget  menjadi penyebab obesitas disamping sebab lainnya, terutama kurangnya gerak. 

Jika dikonsumsi seimbang, maka nasi memberikan kalori yang cukup untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari, namun bila berlebihan, energi yang diperoleh tubuh akan disimpan menjadi lemak. Saripati beras yang didinginkan akan menjadi lebih toleran terhadap enzim pencernaan tubuh, artinya mendinginkan nasi dapat menurunkan kadar glukosa yang diperoleh tubuh. hmm.... layak dicoba

Pikirkanlah......

Ketika bangun tidur anda minum apa?Aqua?produk ini 74% sahamnya milik Danone perusahaan Perancis atau Teh Sariwangi yang 100% saham milik Unilever Inggris. Bahkan ada pula yang milih minum susu SGM kepunyaan Sari Husada yang 82% sahamnya dikuasai Numico, Belanda.

Lalu mandi pake sabun Lux dan gosok gigi pakai Pepsodent yang diproduksi oleh Unilever, Perusahaan dari Inggris. Terus pake baju produk China karena lebih murah meriah. Sarapan yang berasnya impor dari Thailand dan minum Kopi/teh yang gulanya juga impor (Gulaku).

Santai abis makan rokoknya Sampoerna yang 97% saham milik Philip Morris Amerika. Terus pergi ke kantor naik motor ato mobil buatan Jepang, Cina, India, atau Eropa. Nyampe kantor karena gerah nyalain deh AC dan Komputer buatan Jepang, Korea, Cina. eh...tiba-tiba hape berdering...inget-inget Handphone dan operatornya punya luar semua (operator Indosat, XL, Telkomsel semuanya milik asing; Qatar, Singapura, Malaysia).

Sore abis ngantor, inget klo bahan di dapur banyak yang abis... pergi dah belanja ke Carefour yang punyanya Perancis, klo kegedean ke Alfamart aja (75% sahamnya Carefour) ato ke circle K dari Amerika. ato mo liat-liat yang lain... ke Giant? Ini punya Dairy Farm Internasional, Malaysia pemilik yang sama dengan Hero. bayarnya pake gesek aja...ATM...BCA, Danamon, BII, Bank Niaga... semua dah milik asing walaupun namanya masih Indonesia.

Bangun rumah pake semen Tiga Roda, perusahaan Indocement sekarang 61,70% milik Heidelberg, Jerman. klo ga ada pake Semen Gresik kepunyaan Cemex Meksiko ato Semen Cibinong  punyanya Holcim, Swiss... Hedehhh...bener-bener deh....Indonesia oh Indonesia... tapi aku tetap bangga... orang luar perlu kita ternyata..

Rahasia dibalik Bersin dan Menguap

Kuap adalah sebuah gerakan refleks menarik dan menghembuskan napas yang sering terjadi saat seseorang merasa letih atau mengantuk. Belum diketahui sebab mengapa orang-orang menguap, namun seringkali dikatakan bahwa penyebabnya adalah jumlah oksigen di paru-paru yang rendah. Sedangkan bersin adalah keluarnya udara semi otonom yang terjadi dengan keras lewat hidung dan mulut. Udara ini dapat mencapai kecepatan 70 m/detik atau sekitar 250 km/jam. (http://id.wikipedia.org).

Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu dari Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam, beliau bersabda; “Sesungguhnya Allah menyukai bersin dan membenci menguap. Maka apabila seorang bersin lalu dia memuji Allah, maka wajib atas setiap muslim yang mendengarnya untuk mendoakannya (dengan mengucapkan Yarhamukallah).

Dan adapun menguap, maka dia dari setan, maka hendak dia menahan menguap semampunya. Lalu apabila dia sampai mengucapkan; ‘‘Haaah”, setan akan menertawainya.. .!!!” (Shahih al- Bukhari, kitab al-Adab no. 6223)

Ibnu Hajar rahimahullah berkata; ‘‘Al- Khaththabi rahimahullah berkata; ‘‘Makna arti dan benci terhadap kedua perbuatan tersebut diarahkan atau ditujukan kepada sebab keduanya. Hal itu karena bersin muncul dari ringannya tubuh seseorang, terbukanya pori² dan kenyang yang tidak berlebihan. Dan ia berbeda dengan menguap, karena ia muncul disebabkan penuhnya perut dan beratnya badan, yang mana hal itu biasanya disebabkan karena banyak makan dan pencampuradukkan jenis makanan

yang dikonsumsi. Maka yang pertama (bersin) mendatangkan semangat untuk beribadah, sedangkan yang kedua sebaliknya...!!!’’ (Fath Al-Bari: 10/607)

dari berbagai sumber

Khasiat Kurma

Dalam bahasa Arab, Kurma dikenal dengan nama Tamr. Sejenis tanaman palma ini punya buah yang sangat populer hampir di seluruh dunia. Tinggi pohon sekitar 15-25 meter, dengan warna buah yang beragam. Buah kurma bentuknya juga bermacam-macam, ada yang lonjong dan ada yang bulat. Ada yang warnanya kuning, kecoklatan, cokelat, merah kehitaman atau kuning keemasan. Semuanya lezat dan semuanya bermanfaat.

Kurma punya banyak nutrisi penting seperti karbohidrat, lemak, protein, air, vitamin C dan mangan. 100 gram buah kurma segar mengandung energi sebanyak 230kcal, sehingga ia selalu disajikan sebagai pembuka puasa. Tujuannya satu, agar perut tidak terkejut setelah sekian jam berpuasa dan dapat menerima makanan buka puasa dengan lebih nyaman. Selain itu, ada 7 alasan lain kurma dipilih sebagai pembuka puasa :

1. Kurma dijadikan bahan makanan utama oleh kaum Arab Badui. Dipercaya, apabila kurma dikonsumsi secara teratur akan membantu menurunkan potensi serangan kanker dan penyakit jantung.
2. Kurma sangat kaya serat sehingga ia juga ampuh menyerap kolesterol jahat di dalam usus. Serat dari kurma ini membantu melindungi selaput lendir usus dan mengurangi paparan bahan kimia yang berbahaya bagi usus besar.
3. Kurma adalah makanan yang bersifat laktasif, yang dapat melancarkan buang air besar serta mencegah sembelit.
4. Kurma mengandung antioksidan yang disebut Tanin. Zat ini juga bersifat anti infeksi, anti imflamasi dan anti hemoragik.
5. Kandungan vitamin di dalam kurmacukup beragam, di antaranya adalah Vitamin C dan vitamin A.
6. Kurma mengandung zat besi yang dapat membantu melancarkan peredaran oksigen di dalam darah.
7. Kaya akan vitamin K dan vitamin B yang dapat membantu meningkatkan metabolisme di dalam tubuh. Kurma juga berperan penting dalam pembekuan darah serta metabolisme tulang.

Dengan begitu banyaknya manfaat kurma, kenapa tidak kita biasakan saja berbuka dengannya???

Bulan Berkat dan Hemat (seharusnya)..

Bulan Ramadhan memang bulah yang penuh berkat dan hemat. Bagaimana tidak, biasanya saya harus menghabiskan uang dalam sehari minimal seratus ribu untuk memenuhi kebutuhan makan keluarga tiga kali sehari. Sementara dalam bulan puasa ini, saya hanya mengeluarkan uang minimal tiga puluh ribu setiap harinya untuk itu. Lumayan hemat, bukan?

Namun, pemandangan yang berbeda dan mungkin beda pula persepsi bagi sebagian orang memahami bulan ini. Bahkan beberapa hari sebelum Ramadhan, para ibu (minus saya ya...hehe) sudah direpotkan oleh urusan menu sahur hari pertama. Lihat saja mal....hmmm...pasar maksudnya (soalnya ditempatku ga ada mal), terutama sehari sebelum Ramadhan yang penuh sesak oleh mereka yang ingin belanja untuk persiapan selama berpuasa. Memang, sebagian besar dari kita menginginkan menu istimewa tersaji di meja makan saat sahur pertama...ga dilarang sih... fine-fine aja. Cuma, mungkin saking gembiranya menyambut bulan ini, mereka pada lupa makna yang terkandung dalam bulan penuh berkah ini... (swear...ini bukan ngiri...!).

Coba kita hitung biaya yang harus kita keluarkan setiap hari di luar dan selama bulan Ramadhan. Seharusnya pada bulan Ramadhan biaya berkurang karena hanya makan dua kali sehari. Pengeluaran menjadi lebih kecil lagi karena di siang hari tidak ada uang yang keluar untuk jajan. Tapi kenyataannya, banyak yang mengalami kenaikan biaya hidup di bulan ini.hmmmm.....Sajian nikmat dan lezat yang dijual di pasar Ramadhan sungguh menggoda iman. Sehingga ketakutan terhadap rasa lapar saat puasa dan keinginan untuk menyantap makanan yang kadang-kadang hanya ada di bulan ini membuat kita harus mengeluarkan biaya untuk hal-hal tersebut. Padahal, seringkali saat berbuka makanan tersebut tak tersentuh sama sekali... mubazir amat ya...

Seandainya saja kita bisa memanfaatkan bulan Ramadhan sebagai waktu yang pas untuk berhemat dan menggunakan sisa uang belanja untuk memperbanyak sedekah atau menabung, tentu saja akan jauh lebih baik. Karena sesungguhnya Allah tidak menyukai orang yang berlebih-lebihan (QS. Al A'raaf : 31)

Julukan dunia untuk Indonesia

Ada banyak julukan yang dunia berikan untuk Indonesia. sebagai warga negara, tentu saja kita harus bangga...apa aja tuh, simak ya :

1. Jamrud Khatulistiwa. Julukan ini diberikan dunia kepada Indonesia karena letak geografis Indonesia yang dilintasi oleh garis khatulistiwa dengan penampakan alam yang sangat hijau seperti jamrud.
2. Nusantara.Ini adalah julukan yang disematkan oleh kerajaan majapahit terhadap wilayah Indonesia dari Sumatera sampai Papua dalam literature bahasa Jawa. Selain itu, Thailand juga menyebut Indonesia dengan julukan Nusantara merunut pada sejarah kerajaan Majapahit dulu.
3. Negara Agraris.Julukan ini mengacu pada kenyataan bahwa lahan pertanian Indonesia sangat luas dengan sebagian besar mata pencaharian penduduk kita sebagai petani.
4. Negara Nyiur.Julukan ini disematkan karena Indonesia adalah Negara maritim yang otomatis ditumbuhi oleh pohon-pohon kelapa.
5. Negara Seribu Candi. Julukan negeri seribu candi diberikan dunia kepada Indonesia berawal dari dipilihnya candi Borobudur sebagai salah satu dari 7 keajaiban dunia.
6. Negara Seribu Pulau. Julukan ini diberikan melihat Indonesia terdiri dari ribuan pulau sekaligus menegaskan bahwa Indonesia adalah Negara kepulauan dengan jumlah pulau terbanyak di dunia.
7. Negara Megabiodiversitas.Julukan ini diberikan kepada Indonesia karena para peneliti dunia kagum akan keanekaragaman flora dan fauna yang ada termasuk spesies purba dan spesies langka di Indonesia seperti komodo, anggrek hitam dan raflessia arnoldi.
8. Garuda. Julukan ini mengacu pada symbol Negara Indonesia.
9. Heaven Earth.Julukan ini diberikan kepada Indonesia karena banyak Negara dunia iri dengan kekayaan alam Indonesia yang subur dengan hasil bumi yang melimpah dan pemandangan yang memanjakan mata.
10. Paru-Paru Dunia. Julukan ini beberapa kali disematkan oleh AS dan Singapura melihat pulau Kalimantan sebagai hutan yang harus dilindungi karena berfungsi sebagai penopang paru-paru dunia.
11. The Big Mouslem Population. Ini julukan yang diberikan orang muslim dunia kepada Indonesia atas kekaguman mereka terhadap kuantitas pemeluk agama islam di Indonesia.
12. Our Large Neighbour to North and Our Nearest Asian Neighbour. Ini julukan yang diberikan pemerintah Australia melihat Indonesia adalah Negara asia tetangga terbesar dan terdekat secara letak geografis dengan Australia. 
13. Balinesia. Julukan Ini diberikan oleh para tourist yang mengagumi penampakan alam saat berkunjung ke Bali. Dengan catatan sebenarnya para tourist itu tidak tahu jika bali adalah bagian dari Indonesia.
14. Macan Asia yang Tertidur. Julukan aslinya adalah Macan Asia tapi julukan ini berubah menjadi Macan Asia yang tertidur pada era modern. Ini julukan yang di berikan oleh Negara-negara asia terhadap Indonesia karena Indonesia diakui memiliki potensi menjadi sebuah negeri adidaya.
15. Mafia Asia. Julukan ini diberikan karena indonesia menjadi penggerak pembahasan masalah-masalah di Asia.
16. Negara Maritim. Julukan ini mengacu pada kenyataan perairan Indonesia yang luas.

Ada yang lain?.....tambahkan sendiri aja ya

Sumber : Sudah Tahukah Anda ?

Tidur setelah makan

Setelah makan ga jarang bikin kita mengantuk, apalagi abis makan siang. Obat mujarab untuk mengatasi mengantuk, ya tentu saja tidur. Tapi kate dokterku, hati-hati klo kebiasaan tidur setelah makan....simak deh :

1. Tenggorokan terasa terbakar. Ini karena dipicu oleh refluks asam (Gastroesophageal reflux diseases (GERD)), yaitu tidak menutupnya katup antara perut dan kerongkongan. Hal ini memungkinkan asam lambung menjalar ke tenggorokan dan menyebabkan sensasi tenggorokan terbakar. 
2. Rasa panas di dada yang disebabkan oleh meningkatnya kadar asam lambung dan hal ini dapat memicu sakit maag. Saat tubuh tidur dan beristirahat, sebenarnya sistem pencernaan justru akan bekerja lebih keras. Terkadang bisa juga menimbulkan rasa panas pada perut, dada, dan tenggorokan.
3. Berat badan naik, karena makan larut malam sebelum tidur membuat tubuh menumpuk lemak lebih banyak. Jadi kalau kelaparan saat terbangun tengah malam, camilan sehat seperti buah dan salad lebih disarankan untuk dikonsumsi daripada makanan seperti kue-kue,pizza, mie, atau nasi sekali pun.
4. Serangan stroke. Hasil sebuah penelitian yang dilakukan University of Ioannina, Yunani, menemukan bahwa perilaku tidur setelah makan dapat meningkatkan risiko mengalami serangan stroke. Penelitian yang melibatkan 500 responden orang sehat menemukan bahwa orang yang memiliki jeda paling lama antara makan dan tidur mempunyai risiko terendah untuk mengalami stroke.

Sumber : Dokterku

Berapa lama harusnya batuk mereda?

Ketika batuk menyerang, rasanya sangat mengganggu apalagi dah hampir seminggu ga juga berhenti. mau ga mau pergi juga ke dokter dan minta diresepin obat. Tau gak, selama ini kita menyangka batuk biasanya akan hilang dalam waktu satu minggu dan bila ternyata lebih, itu artinya kita butuh bantuan antibiotik. sementara menurut ahli, estimasi waktu satu minggu itu ternyata keliru. bahkan, akhirnya memicu penggunaan antibiotik secara berlebihan.

Terkadang menurut Dr. Robert Graham (seorang internis di Lenox Hill Hospital, NY) batuk itu disebabkan oleh virus yang belum tentu merespon. Jadi berapa lama batuk itu kira-kira menetap di tubuh kita?

Menurut penelitian dari University og Georgia, biasanya batuk akan sembuh dalam waktu tiga minggu atau sekitar 17,8 hari. sementara survei yang dilakukan menemukan, bahwa kebanyakan orang mengalami kesembuhan dari batuk sekitar 7-9 hari. namun karena sudah ga nahan, sebagian besar mereka pergi ke dokter dan minta antibiotik.

Masalahnya, para pasien ini keliru bila mengira antibiotik dapat membantu mereka sembuh. Faktanya, jika seorang pasien mulai meminum antibiotik pada tujuh hari setelah menderia batuk, mereka secara alami akan merasa lebih baik sekitar tiga hingga empat hari kemudian. setelah itu batuknya akan menghilang dalam waktu 10 hari.

Bila dihitung, lamanya akan sama dengan durasi rata-rata menetapnya batuk akut di badan. Jadi, bila kita percaya antibiotik itu bisa menyembuhkan batuk, ternyata salah. Sebenarnya, waktulah obat yang terbaik bagi para penderitanya.

sumber : Kompas

Bahaya minum sambil berdiri

Dalam suatu kajian kesehatan akupuntur yang diadakan salah satu ahli akupuntur, minum sambil berdiri itu berbahaya. koq bisa ya???

Menurut kajian tersebut, air yang kita minum sambil berdiri tidak tersaring di sfinger, yaitu suatu struktur  maskuler (berotot) yang bisa membuka (sehingga air kemih bisa lewat) dan menutup. Setiap air yang kita minum akan disalurkan pada pos- pos penyaringan yang berada di ginjal. Jadi jika kita minum air sambil berdiri, air tersebut tidak tersaring tapi langsung menuju kandung kemih. Hal ini dapat menyebabkan terjadinya pengendapan disaluran ureter....hmmm...Itulah sebabnya penyakit susah kencing banyak terjadi, karena adanya limbah-limbah yang menyisa di ureter.

Untuk mengatasi susah kencing ini, biasakanlah minum sambil duduk dan perbanyak minum air putih tapi jangan terburu-buru ya...Rasulullah SAW pun pernah melarang kita untuk makan dan minum berdiri. Dari Anas ra dari Nabi saw: “Bahwa ia melarang seseorang untuk minum sambil berdiri” Qatadah berkata, “Kemudian kami bertanya kepada Anas tentang makan. Ia menjawab bahwa hal itu lebih buruk”. Subhanallah, tiap perintah dan larangan Rasul pasti bermanfaat bagi umatnya.

sumber : unik dan keren

Cara Memblokir Nope Penipuan

Mungkin ada sebagian atau semua dari kita yang suka menggunakan hape sebagai alat telekomunikasi, sering mendapat SMS yang menyatakan bahwa anda menjadi pemenang kuis, atau SMS nyasar tentang transfer uang, agen pulsa super murah bahkan satu keluarga (papa+mama+kakak+adik) minta kirimin pulsa. Kadang-kadang kita hampir berjingkrak kegirangan saat kita di-SMS sebagai pemenang sebuah undian. Saya sendiri hampir tiap hari menerima SMS seperti itu. Sebel juga....

Nah, sekarang jangan kita biarkan SMS seperti itu muncul lagi. Ada cara memblokir Nope penipuan seperti itu, yaitu :

1. TELKOMSEL. Ketik format SMS : penipuan#nomor penipu#isi SMS tipuan dan kirim ke 1166. Contoh : Penipuan#0812123456#selamat anda mendapatkan 1 unit mobil avanza dari telkomsel poin...dst lalu kirim ke 1166.
2. XL. Ketik format SMS : Lapor#Nomor yang digunakan utk menipu#kasus yang dikeluhkan lalu krm ke 588
3. INDOSAT. Ketik formas SMS : SMS(spasi)Nomor pengirim SMS penipuan(spasi)isi SMS penipuan. kirim ke 726

Jika sudah lebih dari 2 orang yang melaporkan SMS penipuan, maka nomor tersebut segera diblokir secara permanen oleh operator. Layanan ini gratis. Mohon Kawan-kawan diberitahu.

Sumber : Ghulam Fathul Amri (Obrolan Keluarga Islami)

Istilah makanan yang mengandung daging babi

Sekalipun berlabel halal, ternyata masih saja ada produsen yang curang dan memakai bahan daging tidak halal ini di dalam produknya. Dengan kecurangan para produsen, kata istilah pork atau babi tidak digunakan agar pembeli tidak curiga. Namun, istilah tersebut diganti dengan istilah babi lainnya, yang tidak awam dikenal oleh masyarakat. Berikut adalah informasi yang Spotlite dapat dari sebuah Portal Berita Online, berisi daftar istilah makanan yang mengandung babi.

1. Pork. Istilah yang digunakan untuk daging babi di dalam masakan. Biasanya tertera jelas pada mie instant, makanan kalengan yang secara jujur menyertakan informasi bahwa ada kandungan babi di dalamnya.
2. Swine. Istilah yang digunakan untuk keseluruhan kumpulan spesies babi. Istilah ini kerap disisipkan oleh para produsen curang yang menyertakan daging babi dalam produknya sebagai salah satu bahan penyedap rasa.
3. Hog. Istilah untuk babi dewasa yang berat tubuhnya melebihi 50 kg.
4. Boar. Istilah yang mengacu pada Babi liar.
5. Lard. Lemak babi yang digunakan untuk membuat minyak yang dicampur dalam masakan atau dicampur dalam produk kosmetik, seperti sabun, body lotion, pemutih badan, dan lain sebagainya.
6. Bacon. Daging hewan yang diiris tipis dan dimaksudkan untuk dipanggang. Namun Tidak semua bacon ini terbuat dari daging babi, ada yang terbuat dari daging sapi atau daging hewan lainnya. Tetapi, tetap waspada saja apabila ada kata 'bacon' di dalam kemasan produk makanan Anda.
7. Ham. Bagian dari daging babi yang diambil dari pahanya. Dagingnya biasanya bertekstur lembut.
8. Sow. Istilah untuk babi betina dewasa. Istilah ini jarang sekali digunakan, sehingga Anda juga perlu berhati-hati saat membaca atau menemukan kandungan ini di dalam produk makanan Anda.
9. Sow Milk. Susu yang dihasilkan oleh babi. 
10. Pig. Istilah umum untuk seekor babi. Namun, biasanya merujuk pada babi yang masih muda, dengan berat tubuh kurang daripada 50 kg.
11. Porcine. Istilah yang digunakan untuk sesuatu yang berkaitan atau berasal daripada babi. Porcine sering digunakan di dalam bidang pengobatan untuk menyatakan sumber yang berasal daripada babi.

Sumber : Lautan Cinta Penuh Berkah

Kenaikan gaji yang ditunggu-tunggu

Pemerintah akhirnya pada tanggal 11 April 2013 menerbitkan dasar hukum kenaikan gaji PNS baru. Presiden telah menandatangani PP Nomor 22 Tahun 2013 tentang Perubahan Kelimabelas atas PP No. 7 Tahun 1977 tentang peraturan gaji PNS. PP ini berlaku per 1 Januari 2013 dan selanjutnya akan ditindaklanjuti dengan juknis dari Dirjen Perbendaharaan. Mengantisipasi pengajuan gaji bulan Juni sebagai dasar pemberian gaji 13, maka juknis diharapkan segera terbit karena pengajuan gaji bulan Juni paling lambat diterima KPPN tanggal 15 Mei 2013. Berikut daftar Gaji Pokok PNS 2013:

Alhamdulillah banget ya...

klo ga percaya download langsung deh PP ini di :www.kemenag.go.id/file/file/ProdukHukum/bxhs1367355327.pdf‎

Do you like bananas?

sama dunk...buah satu ini mang favoritku, ga hanya karena tinggal dipedalaman Kalimantan yang dikelilingi pohon pisang juga karena beras mahal boo....tapi hasil searching sana sini, ternyata ga salah buah ini jadi favoritku. soalnya bejibun manfaat yang ada di buah pisang ini...simak deh :

1. pisang menjadi sumber tenaga karena mudah dicerna dan baik untuk pembentukan tubuh, kerja otot dan penghilang lelah
2. pisang mengandung asam folat tinggi yang baik untuk ibu hamil. asam folat ini baik untuk janin dan pembentukan sel-sel baru dan mencegah terjadinya cacat bawaan. pisang juga baik untuk mengurangi "morning sick". disamping itu pisang juga baik untuk mengontrol temperatur fisik dan emosional ibu hamil.
3. pisang juga dapat menstimulasi produksi hemoglobin dalam darah karena mengandung zat besi yang cukup tinggi. dalam hal ini pisang baik buat penderita anemia
4. buat yang menderita maag, pisang juga bisa sebagai obat lho. klo dikampungku, ada jenis pisang yang sering dikonsumsi untuk mengatasi penyakit yang satu ini. namanya pisang "laguk"...aneh ya? hehe...tapi emang mujarab koq...makannya abis bangun tidur...sebelum makan apa-apa
5. pisang juga baik untuk menambah nafsu makan dan meningkatkan nafsu yang satu itu... cukup makan dua pisang sehari ditambah dengan satu sendok madu...hmmm...great!
6. pisang katanya juga mengandung potasium yang dapat membantu menormalkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan kadar air dalam tubuh....buat obat stress nih...!
7. buat kekuatan dan kinerja otak, pisang oke lho.....buktinya?....gw...hehe.....
8. manfaat lebih dari pisang adalah menurunkan resiko sakit stroke...so, konsumsilah pisang tiap hari...lumayan mudah didapat dan murah

Anda pelupa? cari sebabnya disini...

Klo kamu termasuk orang yang suka pelupa ato sulit mengingat sesuatu, bisa jadi ada masalah yang bikin sistem perekam otakmu terganggu...tapi ga mesti otakmu rusak otak lho...berdasarkan hasil searching, beberapa penyebab penyakit ini bisa jadi salah satunya diderita kamu...coba simak ya:

1. memori otak bisa terganggu akibat tingginya gula darah. biasanya klo dikeluargamu ada yang menderita penyakit kencing manis, kemungkinan besar kamu akan mewarisi penyakit ini. so, lebih baik kendalikan asupan gula dengan melakukan tes gula secara rutin. jangan lupa jaga pola makan ya sekalian olahraga. jalan kaki bagus lho untuk yang menderita penyakit ini
2. kurang istirahat juga dapat menyebabkan dirimu suka lupa, karena otak mengandalkan aktivitas tidur untuk menyimpan memori baru. jadi lebih baik, tidurlah yang cukup. klo lelah, istirahatlah...jangan dipaksa untuk tetap wake up.
3. mendengkur tidak saja mengganggu kualitas tidur, tapi juga mengganggu orang disebelahmu..hehe...aseeek... Namun mendengkur bisa juga menurunkan daya ingat..hmm.. katanya, waktu tidur mendengkur, saluran nafas akan terblokir sehingga memotong oksigen beberapa detik pada suatu waktu dan dapat menyebabkan otak kekurangan O2. Kebiasaan mendengkur bisa disebabkan oleh kelebihan berat badan ato berusia lebih dari 40 taon. sebenarnya untuk mengatasi mendengkur ini bisa dicoba resep bapakku... kata beliau tidurlah dengan cara tidur nabi, tidak telentang tapi miring ke kanan.. coba aja deh..
4. berusia lebih dari 65 taon...hmm...ada ga temanku yang berusia segini? katanya usia tua akan lebih sulit untuk meyerap vitamin B-12, kekurangan vitamin ini akan menyebabkan penyakit alzheimer ato pikun. so, perbanyak suplemen vitamin ini ya..
5. bagi kamu yang sering mengalami depresi juga akan mengalami gangguan mengingat karena ketika depresi berlangsung, ada kemungkinan kondisi ini membunuh sel-sel otak... ngeri ya...jadi sebaiknya jangan depresi deh...bisa-bisa gangguan otak berat dan akhirnya lupa sama sekali. tapi klo pun depresi melanda, larikanlah ke hal-hal positif ya...mengaji...Dengan mengingat Allah, hati akan tenang. try this...!
6. kebiasaan mengonsumsi obat, termasuk obat alergi ato obat tidur ternyata juga dapat menyebabkan gangguan pada fungsi otak. jadi klo memang harus mengonsumsi obat-obatan itu, jangan sembarangan ya...konsultasikan dulu dengan doktermu.

demikian deh....jadi, pelupamu disebabkan oleh apa ya...mudah-mudahan ga ampe lupa ma aku?

i MISS u, guys...!

Ga terasa sudah lewat 13 bulan kita bersama, belajar dan bercanda ria. Saling memberi informasi dan wawasan nyata. Karena kita semua berasal dari daerah yang berbeda yang disatukan dalam program beasiswa...Pusdiklatren Bappenas untuk program perencanaan wilayah angkatan VIII di Universitas Gadjah Mada 2011... Kapan kita bisa bersama lagi?...who knows?.......

Selamat berjuang teman-teman... semoga dilain waktu kita bisa bertemu dan berkumpul lagi... SALAM PW-VIII...!

Benarkah nasi putih berbahaya?

Kata 'berlebihan' nampaknya memang tidak baik. Hal itu yang terjadi pada nasi putih. Jika seseorang banyak mengkonsumsi nasi putih justru akan mendatangkan petaka. Studi terbaru menunjukkan ada kemungkinan untuk mengembangkan risiko diabetes tipe 2 melalui makan nasi.

Menurut studi tersebut, semakin banyak makan nasi putih, maka semakin tinggi pula mendapatkan resiko tersebut!....why?

Nasi putih ber-efek negatif terhadap kadar gula darah karena nasi ini mengandung indeks glikemik yang tinggi. Indeks glikemik merupakan ukuran seberapa cepat glukosa dilepaskan ke dalam aliran darah setelah makan. Selain itu, nasi putih juga memiliki nutrisi yang lebih sedikit, termasuk serat dan magnesium yang dapat mencegah diabetes tipe 2. Makanan yang mengandung indeks glimemik tinggi dapat membuat orang sering merasa lapar dan ga bisa menjaga kestabilan kadar gula.

Temuan yang dimuat dalam British Medical Journal menganalisis seluruh partisipan melalui satu porsi nasi 18 gram dan faktor lain, seperti berat badan, tingkat olahraga dan diet. Selama masa penelitian (4-22 tahun), sekitar 13.200 orang mengembangkan diabetes. Orang Asia dianggap berisiko tinggi terkena diabetes tipe 2. Hal ini disebabkan orang Asia cenderung memiliki asupan jauh lebih tinggi untuk mengonsumsi nasi dibandingkan orang Barat, rata-rata tiga hingga empat porsi dalam sehari. so, ingin sehat?....kurangi makan nasi putih ya....tapi klo nasi kuning dan nasi goreng gimana pula????