i MISS u, guys...!

Ga terasa sudah lewat 13 bulan kita bersama, belajar dan bercanda ria. Saling memberi informasi dan wawasan nyata. Karena kita semua berasal dari daerah yang berbeda yang disatukan dalam program beasiswa...Pusdiklatren Bappenas untuk program perencanaan wilayah angkatan VIII di Universitas Gadjah Mada 2011... Kapan kita bisa bersama lagi?...who knows?.......

Selamat berjuang teman-teman... semoga dilain waktu kita bisa bertemu dan berkumpul lagi... SALAM PW-VIII...!

Benarkah nasi putih berbahaya?

Kata 'berlebihan' nampaknya memang tidak baik. Hal itu yang terjadi pada nasi putih. Jika seseorang banyak mengkonsumsi nasi putih justru akan mendatangkan petaka. Studi terbaru menunjukkan ada kemungkinan untuk mengembangkan risiko diabetes tipe 2 melalui makan nasi.

Menurut studi tersebut, semakin banyak makan nasi putih, maka semakin tinggi pula mendapatkan resiko tersebut!....why?

Nasi putih ber-efek negatif terhadap kadar gula darah karena nasi ini mengandung indeks glikemik yang tinggi. Indeks glikemik merupakan ukuran seberapa cepat glukosa dilepaskan ke dalam aliran darah setelah makan. Selain itu, nasi putih juga memiliki nutrisi yang lebih sedikit, termasuk serat dan magnesium yang dapat mencegah diabetes tipe 2. Makanan yang mengandung indeks glimemik tinggi dapat membuat orang sering merasa lapar dan ga bisa menjaga kestabilan kadar gula.

Temuan yang dimuat dalam British Medical Journal menganalisis seluruh partisipan melalui satu porsi nasi 18 gram dan faktor lain, seperti berat badan, tingkat olahraga dan diet. Selama masa penelitian (4-22 tahun), sekitar 13.200 orang mengembangkan diabetes. Orang Asia dianggap berisiko tinggi terkena diabetes tipe 2. Hal ini disebabkan orang Asia cenderung memiliki asupan jauh lebih tinggi untuk mengonsumsi nasi dibandingkan orang Barat, rata-rata tiga hingga empat porsi dalam sehari. so, ingin sehat?....kurangi makan nasi putih ya....tapi klo nasi kuning dan nasi goreng gimana pula????

Kalimat Pembuka Pintu Rezeki

Buat kaum muslimin, kesehariannya tentu tak lepas dari kalimat-kalimat islami yang penuh berkah. berikut beberapa kalimat pembuka pintu rezeki yang bersumber dari Kitab Ihya Ulumiddin, sebuah karya besar dari Imam AL GHAZALI :

1. Memperbanyak membaca “La hawla Wala Quwwata Illa billah “, Barangsiapa yang lambat datang rezekinya hendaklah banyak kalimat tersebut (HR. At Tabrani )
2. Membaca ” La Ilaha Illallahul Malikul Haqqul Mubin”, Barangsiapa setiap hari membaca kalimat tersebut aman dari kefakiran dan menjadi penenteram dari rasa takut dalam kubur (HR. Abu Nu’aim dan Ad Dailami).
3. Ber-Istighfar dengan membaca "Astagfirullahal Adzim", “Barangsiapa melanggengkan beristighfar niscaya Allah akan mengeluarkan dia dari segala kesusahan dan memberikan rezki dari arah yang tidak diduga-duga” ( HR. Ahmad, Abu Dawud dan Ibnu Majjah )
4. Membaca Surat Al-Ikhlas ketika masuk rumah maka berkah bacaan menghilangkan kefakiran dari penghuni rumah dan tetangganya ( HR. AtTabrani )
5. Membaca Surat Al-Waqiah setiap malam, maka tidak akan ditimpa kesempitan hidup “(HR. Al-Baihaqi dalam Syu’ab AlIman)
6. Memperbanyak Shalawat Atas Nabi
7. Membaca Subhanallah wabihamdihi Subhanallahil adziim…dari setiap kalimat itu seorang malaikat yg bertasbih kepada Allah Ta’ala sampai hari kiamat yang pahala tasbihnya itu diberikan untukmu” (HR. Al-Mustagfiri dalam Ad-Da’awat)

Amalkan ya sob, InsyaAllah hidup kita aman dari kefakiran. Aamiin

Pria ternyata lebih mudah mati...!

kenapa?kaum lelaki ini mang punya egoisme tinggi, soalnya klo lagi sakit, mereka ga akan pergi ke dokter klo belum parah banget. jadi inilah yang menyebabkan kaum pria lebih mudah mati...hmm...sadis ya kata-kata. Padahal menurut studi kaum pria lebih rentan terhadap penyakit yang berkaitan dengan usia. disamping itu pria kurang meyadari gejala-gejala gangguan kesehatan dan MALAS melakukan pemeriksaan ke dokter. tau ga sih penyakit yang paling banyak membunuh kaum pria? simak deh:

1. penyakit jantung
2. kanker
3. luka-luka atau kecelakaan
4. stroke
5. penyakit paru-paru
6. diabetes
7. influenza dan penumonia
8. bunuh diri...???
9. penyakit ginjal
10. penyakit alzheimer

Buat kaum pria, jangan mati dulu deh...alamat cepat kiamat neh. mungkin ada baiknya menjauhkan diri dari perilaku hidup ga sehat seperti begadang karena wayangan ato cuma sekedar main kartu di pos ronda walau malam itu bukan gilirannya buat jaga, terus kebiasaan merokok, minum alkohol, perilaku antisosial, penggunaan obat-obatan dan yang penting rajin-rajinlah melakukan cek kesehatan...ok?

Beware with "gula"

Gula selalu hadir dalam berbagai makanan dan minuman sehari-hari, seperti soft drink, minuman buah ato minuman olahraga.tapi klo terlalu banyak gula dapat mempengaruhi meningkatnya resiko sejumlah penyakit. 

Berikut 6 efek mengerikan dari gula seperti yang dikutip dari Fitbie:

1. meningkatkan resiko diabetes, menurut studi orang yang minum atau makan makanan manis 1-2  porsi sehari akan mengalami resiko diabetes sebesar 26 persen!
2. meningkatkan berat badan, karena tau sendirilah ya...makanan dan minuman manis suka bikin ketagihan...maunya makan teruss...
3. menyebabkan timbulnya jerawat, karena makanan ato minuman manis mengandung zat glikemik yang dapat menyebabkan peradangan dan produksi minyak penyebab jerawat. klo minyak ini dapat dijadikan alternatif BBM, gpp kali ya...makan aja yang banyak...hehe
4. meningkatkan resiko penyakit jantung, karena meningkatnya kadar trigiliserida atau lemak dalam darah yang berkontribusi terhadap pengerasan arteri yang mningkatkan resiko penyakit jantung, stroke dan serangan jantung
5. meningkatkan kemungkinan depresi, walaupun gula dapat meningkatkan suasana hati namun katanya  dapat mempengaruhi gangguan prilaku
6. menjadi incaran dan kejaran para wanita dan lelaki karena menjadi terlalu manis...hadeuuh...jangan manis-manis ya, please....!

Penyakit ini hanya ada di Indonesia lho...

Indonesia sudah semakin maju, namun tetap saja kita sering membawa istilah warisan nenek moyang ke dalam keseharian. Salah satunya untuk menamai penyakit. Karena jaman dahulu yang masih terbatas, nenek moyang memberikan istilah dengan nalar yang masih terbatas. Berikut ini beberapa contohnya.

1. MASUK ANGIN merupakan salah satu penyakit yang paling sering melanda. Biasanya karena terlalu lama berkutat dalam ruangan ber-AC, terkena angin malam dan kedinginan. Hal ini membuat perut kembung, tubuh panas dingin, demam dan kadang menyerupai penyakit pilek. Penyakit ini bisa jadi muncul karena kelelahan dan tubuh sedang tidak berada dalam kondisi yang fit. Penyembuhannya beraneka ragam, mulai dari istirahat ringan hingga penggunaan obat dokter. Istilah masuk angin diyakini hanya ada di Indonesia. Namun sebenarnya siapapun bisa mengalami penyakit masuk angin. Hanya saja istilah masuk angin sendiri tidak dikenal di negara lain, bahkan dianggap mitos di dunia kedokteran sekalipun banyak yang mengalaminya.
2. ANGIN DUDUK adalah sebutan lain untuk salah satu jenis penyakit jantung yaitu angina pectoris. Penyakit ini berupa perasaan tidak nyaman pada dada. Seperti perasaan ditekan, nyeri dan tegang di dalam dada. Penyakit ini terjadi karena suplai oksigen darah ke area jantung berkurang akibat menyempitnya pembuluh darah. Untuk mencegah penyakit ini, tentu saja harus melakukan gaya hidup sehat seperti olahraga, makan makanan sehat dan tidak merokok. Penyakit ini bisa datang sekalipun tidak ada riwayat penyakit jantung. Angin duduk sering dikaitkan atau disamakan dengan masuk angin, padahal kedua hal ini berbeda. Istilah angin duduk mungkin lebih bisa dikenali dari pada Angina pectoris, namun masih banyak orang yang hanya tahu namanya tanpa mengetahui dengan baik penyakit angin duduk.
3. SALAH BANTAL merupakan sebutan untuk kondisi menegangnya otot leher yang pada umumnya terjadi karena posisi tidur yang salah atau salah memilih bantal. Dalam kondisi ini, membuat kita jadi susah menoleh ke kanan dan ke kiri. Penyembuhannya dengan terapi salep penghilang nyeri. Disebut salah bantal karena paling tepat untuk menganalogikan penyebab sakit tersebut. Bila orang mengatakan dirinya sakit leher, maka orang lain akan bertanya, "Gara² salah bantal, ya...???" Begitulah sehingga penyakit ini lebih dikenal dengan istilah Salah Bantal.

Itulah beberapa fakta unik mengenai  penyakit yang sebutannya hanya ada  di Indonesia. Kreatif juga ya masyarakat kita...

sumber : www.vemale.com

Belajar dari Filosofi Jagung

Suatu ketika, seorang wartawan mewawancarai seorang petani yang selama bertahun-tahun selalu berhasil memenangkan kontes perlombaan hasil-hasil pertanian untuk mengetahui rahasia di balik buah jagungnya. Namun petani tersebut mengaku klo dia sama sekali tidak mempunyai rahasia khusus untuk itu, tetapi dia ternyata selalu membagi-bagikan bibit jagung terbaiknya pada tetangga-tetangga  di sekitar perkebunannya.

“Mengapa anda membagi-bagikan bibit jagung terbaik itu pada tetangga-tetangga anda? Bukankah mereka mengikuti kontes ini juga setiap tahunnya?” tanya sang wartawan.

“Tak tahukah anda?,” jawab petani itu.

“Bahwa angin menerbangkan serbuk sari dari bunga-bunga yang masak dan menebarkannya dari satu ladang ke ladang yang lain. Bila tanaman jagung tetangga saya buruk, maka serbuk sari yang ditebarkan ke ladang saya juga buruk. Ini tentu menurunkan kualitas jagung saya. Bila saya ingin mendapatkan hasil jagung yang baik, saya harus menolong tetangga saya mendapatkan jagung yang baik pula.”

Begitu pula dengan hidup kita. Mereka yang ingin meraih keberhasilan harus menolong tetangganya menjadi berhasil pula. Mereka yang menginginkan hidup dengan baik harus menolong tetangganya hidup dengan baik pula. Sungguh…nilai dari hidup kita diukur dari kehidupan-kehidupan yang disentuhnya...pisss!

sumber : salamsuper.com

Macam arti "jatuh" dalam bahasa banjar

Selain simplenya bahasa jawa, tak kalah hebat juga bahasa Banjar, bahasa yang umumnya digunakan oleh masyarakat kalimantan, terutama Kalimantan Selatan. Coba kita diamati. Kalo Bahasa Indonesia, mau jatuh ke arah manapun tetap dengan kata "jatuh". Klo Bahasa Banjar menerangkan kata jatuh banyak macamnya, coba aja simak ya...

• Jatuh ke belakang = TAJUNGKANG
• Jatuh ke atas = MELACUNG
• Jatuh ke depan = TASARUDUP
• Jatuh terlempar = TASUMBALIT
• Jatuh tersandung = TAJARUNGKUP
• Jatuh terus meluncur = TADANGSAR
• Jatuh telentang = TETIHARAP
• Jatuh ditiup angin = TEKIPAI
• Jatuh karena ditendang = TETILAMBUNG
• Jatuh terseret = TAKUDADAR
• Jatuh terjerembab = TAJURAMBA
• Jatuhnya jauh banget = TAPULANTING
• Jatuh dari kendaraan = TAGULING
• Jatuh ke tempat becek = TACALUBUK
• Jatuh ke air = TACABUR
• Jatuh berputar-putar = TAGULINDING
• Jatuh sambil 'ee = TAPUCIRIT

copas dari teman gw : Sari Nadia Ulfah

Ternyata bahasa jawa lebih simple ya....

Ternyata bahasa Jawa lebih Simpel daripada bahasa Inggris, ni buktinya...yang mengerti bahasa Jawa…Monggo, silahkan baca yang gw copas dari Sudah Tahukah anda?

1. Walk slowly on the edge (side) of the road = MLIPIR.
2. Falling backward and then hit own head = NGGEBLAK.
3. Falling/tripping forward (and may hit own face) = KEJRUNGUP.
4. Smearing one’s body with hotointment or liquid and then massaging it = MBLONYOHI.
5. Riding an old bicycle = NGONTHEL.
6. Got hit a truck that is moving backward = KUNDURAN TRUK.
7. Hot pyroclastic cloud rolling down a volcano = WEDHUS GEMBEL.
8. A small,sharp thing embedded inside one’s skin = SUSUBEN/­KETELUSUPEN.
9. Thing getting out from a container accidentally because of gravity = MBROJOL.
10. Get hit by thing collapsing on top of one’s head/body = KAMBRUKAN.
11. Drinking straight from the bottle without using the glass, where whole bottle tip gets into the mouth = NGOKOP.
12. Difficult to open eyes because something is shining very bright = MBLERENG.
13. Hanging on tightly to something in order to be inert = GONDHELAN.
14. Falling/tripping accidentally because of a hole =KEJEGLONG.
15. Being over active carelessly = PECICILAN.
16. Felling unwell because of cold temperature = KATISEN/KADEMEN.
17. Releasing “wind” from the body thru a coin drawn across the skin’s surface = KEROKAN.
18. Finding by accident something good or useful without looking for it = NDILALAH.
19. Expression or gesture due to a sudden appearance (of something) = MAK JEGAGIK/MAK BEDHUNDUK/UJUG -UJUG.
20. Water come out from your mouth = NGECESS.
21. A lot of water come out from your skin = GEMBROBYOS.
22. Doing something with your finger = UTEK - UTEK.
23. Have something between your teeth = SELILITAN.
24. Accidentally poke your eyes = KECULEK

Air Kelapa bagus lho buat wanita...

Tau buah kelapa ga? klo ampe ga tau, kebangetan deh....!

Air yang ada dalam buah kelapa merupakan minuman menyegarkan, palagi klo ditambah dengan es plus gula jawa...hmmm.... Selain dianggap sebagai penyegar saat matahari bersinar terang, air kelapa juga mempunyai manfaat kesehatan buat wanita seperti yang dilansir Boldsky, apa aja coba?simak deh...

1. Air kelapa merupakan minuman menyehatkan buat ibu hamil, terlebih bagi ibu-ibu yang tinggal di daerah tropis disarankan untuk minum air ini untuk mengatasi "morning sick" dan mencegah mual. Air kelapa mengandung elektrolit, klorida, kalsium, kalium, natrium, dan riboflavin. Minuman segar ini juga kaya vitamin C yang sangat diperlukan selama kehamilan. Air kelapa juga mengandung asam laurat (yang ditemukan dalam ASI). Terlebih, air kelapa juga memiliki sifat anti bakteri dan anti mikroba yang melindungi tubuh dari infeksi.
2. Menyembuhkan infeksi saluran kemih yang umumnya dihadapi oleh kebanyakan wanita. Air kelapa membunuh bakteri yang menyebabkan infeksi saluran kemih atau lainnya. Minum air kelapa dua kali sehari, jika Anda juga menderita infeksi (maaf) vagina.
3. Menghindari dehidrasi yang dapat menyebabkan komplikasi kesehatan. Jadi, setiap kali Anda mengalami dehidrasi, segera minum air kelapa. Ini tidak hanya membuat Anda terhidrasi, tetapi juga mengeluarkan racun dari tubuh.
4. Menurunkan berat badan, karena air kelapa yang dikenal rendah kalori, membuat perut kenyang lebih lama. Selain mengeluarkan racun dari tubuh, air kelapa juga membersihkan sistem dan mendorong oksigen dalam sel darah. Ini merupakan minuman bebas lemak yang berguna untuk menurunkan tingkat kolesterol LDL dan membakar timbunan lemak dalam tubuh.
5. Baik untuk kecantikan kulit, karena air kelapa dapat melembapkan kulit dan membersihkannya dari dalam. Jadi, untuk mendapatkan kulit lembut dan bersinar, minum air kelapa secara teratur setiap hari, minimal 2x dalam sehari.
6. Mengatasi sensasi terbakar yang biasanya terjadi pada (maaf) vagina yang terinfeksi. Jka anda mengalaminya segera minum air kelapa ya...pisss!

Sumber : Sudah Tahukah Anda

Economic Base Theory

Laju pertumbuhan ekonomi suatu wilayah ditentukan oleh besarnya peningkatan ekspor dari wilayah tersebut. Ekspor merupakan kegiatan menjual produk barang dan jasa ke luar wilayah dalam negara itu maupun ke luar negeri. Peran penting ekspor dalam perkembangan wilayah :

• ekspor akan secara langsung meningkatkan pendapatan faktor-faktor produksi dan pendapatan daerah
• perkembangan ekspor akan menciptakan permintaan terhadap produksi sektor lokal yaitu industri yang produknya dipakai untuk melayani pasar di daerah

Kegiatan ekonomi wilayah terbagi atas 2, yaitu :

1. Kegiatan Basis, yaitu kegiatan-kegiatan yang mengekspor barang-barang dan jasa-jasa ke tempat tempat di luar batas-batas perekonomian masyarakat yang bersangkutan, atau memasarkan barang-barang dan jasa-jasa kepada orang-orang yang datang dari luar perbatasan perekonomian masyarakat yang bersangkutan. Bertambahnya kegiatan basis di dalam suatu daerah akan menambah arus pendapatan ke dalam daerah ybs, menambah permintaan terhadap barangbarang dan jasa-jasa di dalamnya dan menimbulkan kenaikan volume kegiatan bukan basis. Sementara berkurangnya kegiatan basis akan mengakibatkan bang mengalir masuk ke dalam daerah yang bersangkutan dan terhadap produk dari kegiatan bukan basis
2. Kegiatan Non Basis, yaitu Kegiatan-kegiatan yang menyediakan barang-barang yang dibutuhkan oleh orang-orang yang bertempat tinggal di dalam batas-batas perekonomian masyarakat yang bersangkutan. Kegiatan-kegiatan ini tidak mengekspor barang-barang jadi, luas lingkup produksi mereka dan daerah pasar mereka bersifat lokal.

Metode untuk menentukan kegiatan basis dan bukan basis dapat dilakukan dengan beberapa metode, yaitu :

1. Metode Langsung, yaitu melakukan survei langsung kepada pelaku usaha kemana produksi yang dihasilkan dipasarkan dan dari mana membeli kebutuhan bahan baku.
2. Metode tidak langsung, yaitu Menetapkan asumsi sektor mana yang merupakan sektor basis dan non basis berdasarkan kondisi wilayah tersebut (data sekunder)
3. Metode campuran antara langsung dan tidak langsung
4. Metode Location Qoutient

• Jika LQ > 1, disebut sektor basis, yaitu sektor yang tingkat spesialisasinya lebih tinggi daripada tingkat wilayah yang lebih luas
• Jika LQ < 1, disebut sektor non basis, yaitu sektor yang tingkat spesialisasinya lebih rendah daripada tingkat wilayah yang lebih luas.
• Jika LQ = 1, tingkat spesialisasi kawasan perencanaan sama dengan wilayah yang lebih luas

Sumber : Materi Kuliah MPKD-UGM