Gula selalu hadir dalam berbagai makanan dan minuman sehari-hari, seperti soft drink, minuman buah ato minuman olahraga.tapi klo terlalu banyak gula dapat mempengaruhi meningkatnya resiko sejumlah penyakit.
Berikut 6 efek mengerikan dari gula seperti yang dikutip dari Fitbie:
- meningkatkan resiko diabetes, menurut studi orang yang minum atau makan makanan manis 1-2 porsi sehari akan mengalami resiko diabetes sebesar 26 persen!
- meningkatkan berat badan, karena tau sendirilah ya...makanan dan minuman manis suka bikin ketagihan...maunya makan teruss...
- menyebabkan timbulnya jerawat, karena makanan ato minuman manis mengandung zat glikemik yang dapat menyebabkan peradangan dan produksi minyak penyebab jerawat. klo minyak ini dapat dijadikan alternatif BBM, gpp kali ya...makan aja yang banyak...hehe
- meningkatkan resiko penyakit jantung, karena meningkatnya kadar trigiliserida atau lemak dalam darah yang berkontribusi terhadap pengerasan arteri yang mningkatkan resiko penyakit jantung, stroke dan serangan jantung
- meningkatkan kemungkinan depresi, walaupun gula dapat meningkatkan suasana hati namun katanya dapat mempengaruhi gangguan prilaku
- menjadi incaran dan kejaran para wanita dan lelaki karena menjadi terlalu manis...hadeuuh...jangan manis-manis ya, please....!
No comments:
Post a Comment