Tuesday 29 January 2013

Langit Biru dikampusku

Foto diambil setelah prosesi wisuda selesai, bener-bener indah langit birunya.. sepertinya mengiringi prosesi hari ini...so beautiful.....Alhamdulillah

 


Hey...I'm M.Eng now...!

Alhamdulillah...akhirnya kuliahku untuk program magister selesai dan berhak menyandang gelar M.Eng (Master of Engineering) dalam wisuda pasca sarjana tanggal 29 Januari 2013 di Gedung Grha Sabha Permana-UGM Yogjakarta.


Btw, special thanks for :

  1. Dosen-dosen dan crew MPKD UGM. Makasih atas ilmunya ya... 
  2. Keluargaku tercinta : Izza, Azka, Pujianto, papap, mama nunung, mama rusdiayana, lilis, lindut, yanti, saleh, erwin rifansyah, huda, rony, umi, dewi, dodi, ka erwin, ka dinafahrudin rasyidkeluarga di Banjarmasin, Barabai, Tanjung, Batam, Depok, dan Bogor. Thanks for your best support in my life.
  3. Teman-temanku di Tanjung : Rizali ahmad, kiswanul arifin, Rowi, cheban, irwan, aidil, ipunk, itab, farida, nizar, erfin, Soufyan, ati, keluarga besar Bappeda dan BKD Kab. Tabalong, ifat, miah, mamo, ugam, yuyu, aryo, ucie, ritemon, Keluarga besar Dinas Pertambangan Kab. Tabalong, iwan silanjung datu, iyan tanjung, muryadi, ferlin, ica, erwan susandi. Tanpa kalian i’m nothing...
  4. Teman-teman PW-VIII : anis, eni, sofi, kawi, andi, ibnu, tery, heri, imam, romdon, pras, togi, dese, ervina, susi, dian, antin, oki, dwipa, koko, chom, lulu alexa, reni, antok, ahsan, budi, inyo, faiq. Makasih atas pertemanannya ya...
  5. Teman-teman MPKD 39 dan sekitarnya : Hendrik William Risakotta, robi, noval, andi Thoba, marshal, thomas, sammy. Makasih supportnya ya... terutama pinjaman printer, online gratis dan buku-bukunya...
  6. Teman-temanku lainnya: abi hamdani, bang ali, agsis, henrou, Upiet upik, Seagull, ronald, neli agustyan keiko, Basir, bang sagita, firman dedear, amad sapon, aji jiku. Supportnya mantap cuy...!
  7.  Dan lain sebagainya yang tak bisa kusebutkan satu per satu


Jujur, aku tak akan bisa mendapatkan apa yang ku inginkan dan tak akan bisa meraih apa yang ku impikan tanpa support dan dukungan kalian. Thanks for everything...


Wednesday 23 January 2013

Berani Beresiko


Banyak orang yang ingin sukses, tapi hanya sedikit yang berani mengambil risiko. Larry Osborne pernah mengatakan bahwa, "Hal paling mencengangkan dari para pemimpin yang paling efektif adalah betapa sedikitnya persamaan dalam diri mereka. Tetapi ada satu sifat menonjol yang mudah dikenali yaitu kesediaan mereka menempuh risiko."

Rasa takut akan membatasi seseorang. "Hasrat untuk merasa aman menghambat setiap usaha yang besar dan mulia, sedangkan keberanian memberi pengaruh sebaliknya," demikian kata Tacitus, sejarahwan Romawi.

Keberanian akan membuka pintu pada hal yang paling bermanfaat. Keberanian bukan saja memberikan permulaan yang baik, tetapi juga masa depan yang lebih baik. Ironisnya, tidak semua orang memiliki keberanian untuk mengambil risiko.Orang yang memiliki keberanian sebenarnya juga mengalami ketakutan yang sama besarnya dalam hidup mereka. Satu-satunya perbedaan adalah orang yang berani tidak memberi peluang untuk mengkhawatirkan hal-hal yang remeh. Eleanor Roosevelt menegaskan, "Anda mendapatkan kekuatan, keberanian dan keyakinan dalam setiap pengalaman, ketika Anda mulai benar-benar berhenti merasa takut."

Katakanlah pada diri Anda, "Saya telah berhasil mengatasi ketakutan ini. Saya pasti mampu menghadapi ketakutan berikutnya." Kerjakanlah hal yang Anda sangka tidak dapat Anda kerjakan dan lakukan sesuatu yang selama ini Anda takuti mulai hari ini.


Sumber : www.AsianBrain.com 

Keep Spirit...

Kebebasan finansial sejati tidak bergantung pada berapa banyak uang yang Anda miliki. Kebebasan finansial adalah ketika Anda memiliki kekuasaan atas rasa takut dan kecemasan, bukan sebaliknya. Anda akan memiliki lebih dari cukup ketika Anda menyadari bahwa Anda dapat menjadi kaya dari pendapatan berapapun karena :
  • diri Anda lebih berharga dari uang Anda, 
  • diri Anda lebih bernilai dari pekerjaan Anda, mobil Anda atau pakaian yang Anda kenakan.

Kekuatan Anda sendiri tidak dapat dihakimi oleh uang meskipun Anda dapat menjual dan bisa membeli dengan uang, kebebasan sejati tidak dapat dibeli atau dijual dengan harga berapapun. Kebebasan sejati dan kekayaan sejati adalah dua hal yang tidak pernah bisa hilang bila terus dijaga dalam hati. Tetap semangat, sobat!





sumber : Rachmat Ramadhana

Kenapa Ibukota harus pindah?

Wacana pemindahan ibukota Negara mulai menghangat kembali ketika Jakarta "tenggelam" karena banjir telah mengepungnya. Memang fungsi yang Jakarta saat ini sangat kompleks, selain sebagai pusat pemerintahan, Jakarta juga mengemban fungsi sebagai pusat perekonomian negeri ini! ibarat kata Jakarta menjadi seorang manajer untuk berbagai perusahaan...Kebayang ga betapa capeknya dia..! Terus, kenapa harus dipindah? mari kita telisik... gw serius kali ini...

Terdapat pro dan kontra terhadap wacana ini. Kelompok yang mendukung wacana pemindahan ibu kota berargumen klo Jakarta sudah ga layak jadi ibu kota negara, dengan alasan, pertama, daya dukung ruangnya tidak memadai lagi; kedua, Jakarta rawan bencana, karena berada sangat dekat sesar patahan bumi dan Gunung Krakatau; ketiga, klo masih di Jakarta, pemerataan pembangunan akan sulit terwujud karena letaknya ada di bagian barat Indonesia.

Tapi memindahkan ibu kota itu tidak semudah membalikkan telapak tangan dan tidak bisa dilakukan dalam waktu singkat. Pemindahan ini perlu kajian yang bener-bener matang, karena menyangkut berbagai aspek, bukan sekedar membangun gedung-gedung semata. Biaya pembangunan itu sangat mahal dan berimplikasi luas. Ibukota yang baru harus memiliki daya dukung yang mampu menyandang beban sebagai ibukota, bukan hanya daya dukung terhadap roda pemerintahan, tetapi juga perekonomian, sosial dan budaya. so what?

Belajar dari Malaysia, yang hanya memindahkan pusat pemerintahannya dari Kuala Lumpur ke Putra Jaya bukan memindahkan ibukotanya. Ibukota Malaysia tetap Kuala Lumpur. Opsi ini dapat dianggap sebagai solusi yang realistis dan so cheap!..tapi kemana memindahkannya? Sharring beberapa teman di MPKD-UGM, kriteria lokasi yang dianggap cocok sebagai pusat pemerintahan negeri ini adalah :

  1. Pusat pemerintahan sebaiknya jangan berada dekat jalur ring of fire ato rawan bencana
  2. Pusat pemerintahan sebaiknya berada persis di tengah peta Indonesia untuk mewujudkan pemerataan pembangunan
  3. Pusat pemerintahan harus memiliki aksesibilitas yang memadai, punya pelabuhan dan bandara
  4. Pusat pemerintahan sebaiknya dibangun di lahan yang masih luas dan murah untuk membangun infrastrukturnya
so, what is your opinion?


Tuesday 22 January 2013

Ngantuk?Waspadalah...!

Hati-Hati klo kamu sering kali mengantuk, padahal udah Bobo lama. Menurut webmd, bisa2 lo-lo pade menderita penyakit tersebut dibawah ini...cekidot!
  1. Anemia (kurang darah) menyebabkan kurangnya zat besi, sehingga sel darah merah yang diperlukan untuk membawa oksigen ke jaringan dan organ tubuh pun berkurang, ini yang nyebabin orang sering merasa ngantuk.
  2. Hipotiroid (menurunnya produksi hormon tiroid). Tiroid adalah kelenjar kecil di dasar leher, yang berfungsi mengontrol metabolisme dan kecepatan mengubah bahan bakar menjadi energi. Klo kelenjar kurang aktif dan fungsi metabolisme terlalu lambat,orang akan cepat merasa lesu dan mengantuk.
  3. Diabetes. Orang dengan penyakit ini memiliki tingkat glukosa darah yang tinggi dan ga bisa menghasilkan energi. Akibatnya body cepat lelah dan mengantuk.
  4. Ngantuk akibat kelelahan bisa merupakan tanda dehidrasi. Segeralah cukupi kebutuhan air dalam tubuh agar selalu merasa segar dan bersemangat.
  5. Kelelahan, selalu mengantuk, sakit kepala dan kehilangan nafsu makan adalah salah satu gejala yang paling umum pada orang yang mengalami depresi.
  6. Orang yang menderita kurang tidur karena insomnia,  maka sistem pernapasan akan terhambat sehingga sering menyebabkan kelelahan dan kantuk.
  7. Ketika kamu mudah merasa lelah dan mengantuk dalam melakukan kegiatan sehari-hari, sebaiknya pastikan bahwa jantungan dalam keadaaan baik, karena selalu mengantuk bisa jadi pertanda awal penyakit jantung.
  8. Sindrom kelelahan kronis biasanya ditandai dengan kelesuan, mengantuk, lekas marah, nyeri otot dan dalam beberapa kasus terjadi hilangnya memori.
So, waspadai kondisi selalu mengantuk ini ya... kali aja kalian menderita salah satu ato tiga penyakit tersebut diatas...tapi jangan sampe malah ngantuk liat aku ya...mang aku bantal?



Susu Yogya

Lucu ya namanya...padahal nama sebenarnya adalah 'Yogja milk'..hehe...gw aja yang ngarang! Yogja milk tempat nongkrong asyik yang berlokasi di jalan pring wulung Yogjakarta. Bener2 asyik menurutku...tenang buat nyepi sambil minum aneka olahan dari 'milk', tenang juga buat ngeblog sambil makan snack.


yupz, aneka makanan dan minuman yang dipadu dengan "milk" cukup menggugah seleraku, apalagi ada menu pisangnya..! wuiih...penggila pisang nih!


Btw, klo mo kesini jangan lupa bawa modem sendiri ya, soalnya si empunya ga pasang wifi... ato bawa buku aja sambil baca...hehe...dijamin betah deh...




Monday 21 January 2013

Sex is Like riding a bike?

me and my bike
Pernah mendengar istilah sex is like riding a bike ga?Ato klo di Indonesiakan, "bener ga sih nge sex itu ibarat gowes pake sepeda?" Nah lo... Menurut penelitian entah kapan itu, terdapat persamaan antara ngesex dengan gowes... cekidot...!

Sekali belajar tak akan lupa
Bener banget nih...gw sendiri ga pernah lupa ma malam pertama gw...hehehe...Begitu pula saat gw belajar naek sepeda umur 8 tahun. tapi asyiknya sekali belajar gw langsung bisa!mantap kan!

Lebih asyik daripada sendirian
Main sepeda tentu saja lebih asyik bareng teman, klo sendirian... pasti bete, ga bisa balapan. nah klo bercinta? emang enak maen sendiri...hahaha...tapi mesti nikah dulu ya..

Kayuh bersama
Gowes barengan lebih asyik ketimbang balapan ya? keliatan seru palagi klo tu jalan milik kita, yang lain cuma sewa..hehe...sama lah klo lagi ML, kayuhlah sama2...klo cuma sendirian ya pasti capek lah... Jangan egois, ok?...klo sama2 butuh...kayuhlah sama2...hehe

Terlalu lama bikin capek
Gowes2 emang asyik, tapi klo sudah terlalu lama pasti capek kan?palagi gowesnya dari jam 6 pagi ke jam 6 sore...ilang tuh tenaga. begitupun dengan yang namanya bercinta, klo lama2...capeklah, bisa bikin lecet lho...trauma ntar...lagipula kenikmatan tidak diukur dari lamanya bercinta, tetapi kualitas dari prosesnya. 

Mood yang pas
Tentunya klo lagi bersepeda pas moodnya oke.. didukung ama kondisi sekitar, kagak hujan trus ada teman buat ngobrol. samalah dengan begituan, klo moodynya gi mantap, pasti mengasyikan tuh!

Berkeringat tapi senang
Pasti ngertilah klo yang ini...hehe... ibarat kata, dua hal ini adalah olahraga yang paling sederhana, menyehatkan dan menyenangkan, setuju ga...?


Hal yang harus dihindari dalam membuat tanda tangan


Ternyata goresan tangan pada secarik kertas dapat memberikan gambaran tentang kepribadian kita. Katanya hal tersebut bisa menceritakan tentang kita yang sebenarnya. singkatnya, tanda tangan merupakan cermin bagaimana kita ingin dilihat oleh dunia dan hal ini sangat erat dengan pikiran bawah sadar kita. so, klo kita mau tanda tangan kita mencerminkan tanda-tanda yang baik, maka hindari hal-hal sebagai berikut :

Tanda Tangan “Tercoret”
Tanda tangan jenis ini selalu ditemui sebagai tanda bahaya. dari garis dasar, jelas sekali terlihat tekanan yang menandakan si pemilik tanda tangan mengalami stress. Si pemilik tanda tangan ini adalah seorang anak perempuan yang melakukan bunuh diri pada tahun 2008 karena tekanan ujian. Ia tidak siap menghadapi ujian. Perhatikan juga coretan-coretan tajam pada tandatangan namanya, menandakan perasaan tidak suka kepada dirinya sendiri, dan keinginan untuk menusuk dan menghukum dirinya sendiri. Itulah yang akhirnya dilakukan terhadap dirinya. Klo tanda tangan kita terdapat coretan baik horizontal maupun vertikal, segera buang coretan itu. Karena itu menunjukan kebencian terhadap diri sendiri, sehingga tiap kali menuliskan tanda tangan, kita akan semakin benci. yang terjadi kemudian, kita malah akan melakukan sabotase terhadap kesuksesan yang telah kita raih. Oleh karena itu, biarkan tanda tangan kita sederhana dan dapat terbaca.

Tanda Tangan yang Tersamar
Klo dilihat sekilas tanda tangan ini bersih dan rapi, tapi coba diperhatikan lebih seksama, huruf pertama dari tanda tangan ini disamarkan dan ada seperti bulatan yang mengelilingi. Katanya ini berarti “membatasi-diri”. Bulatan pada huruf pertama seperti itu menunjukkan orang yang sangat terlalu membela diri (defensive) di depan umum dan dia terlalu melindungi dirinya sendiri. Orang semacam ini akan sulit mendapatkan teman, karena sulit membuka diri dan selalu ketakutan akan tersinggung atau terluka hatinya. Mereka selalu curiga terhadap maksud dan tujuan orang-orang di sekitarnya. So, klo tanda tanganmu ada bulatan pelindung seperti itu, buang deh....

Tanda Tangan yang Sangat Kecil
Tanda tangan yang sangat kecil katanya mencerminkan rasa kurang percaya diri untuk menyelesaikan pekerjaaan sehari-hari. Seseorang yang punya tanda tangan seperti ini, klo berada dalam kerumunan orang atau pertemuan merasa yang paling kurang dibandingkan yang lainnya. Orang-orang seperti ini harga dirinya selalu terinjak-injak oleh kerumunan, dan selalu menjadi bulan-bulanan karena mereka takut untuk menyampaikan pendapat mereka. Mereka tidak mempunyai keberanian untuk mengungkapkan yang mereka pikirkan. Lama-kelamaan mereka akan menghindari kerumunan. jadi, klo tanda tanganmu terlalu kecil, dibesarin deh, tapi jangan terlalu besar karena hal itu juga menunjukkan hal yang serupa.

Tanda Tangan yang "Kembali"
Banyak orang yang punya tanda tangan seperti ini, abis selesai tanda tangan, trus dibikin garis akhir kembali dari kanan ke kiri tanpa mengangkat penanya. Tanda tangan seperti ini mencirikan seseorang yang terperangkap oleh masa lalunya, entah itu masa lalu yang baik maupun yang buruk. Jika tanda tanganmu seperti ini, rubahlah dengan menggaris bawahi dimulai dari sebelah kiri ke kanan.

Tanda Tangan Cakar Ayam
Tanda tangan jenis ini yang paling banyak digunakan orang. Katanya Tanda tangan kayak gini menunjukkan klo orang tersebut selalu dalam kondisi yang tergesa-gesa. Mungkin karena pikiran orang-orang seperti ini lebih cepat dari tangannya ato tidak punya tanggung jawab mengenai kehidupan mereka. Mereka terlalu sibuk dengan mereka sendiri dan jarang menyelesaikan apa yang menjadi tugasnya, tapi malah menyalahkan orang lain. klo tandatanganmu seperti ini, cobalah ganti dan tuliskan namamu dengan lengkap. Memang ini akan sedikit memperlambat kerjamu, tapi kamu akan menyelesaikan apa pun yang kamu lakukan.

Jadi gimana bikin tanda tangan yang baik? Bikin tanda tangan dari namamu, jelas dan terbaca, konsisten dan seirama dengan tulisan tanganmu. Usahakan sedikit lebih besar dari tulisan tanganmu yang biasanya, tapi jangan terlalu gede. Mulai huruf pertama 2-3 kali lebih besar dari huruf-huruf berikutnya. Pastikan jangan ada goresan yang mencoret sendiri namamu, ok? dan klo mau menggaris bawahi tanda tangan, mulai dari sebelah kiri ke arah kanan. Banyak orang sukses di dunia ini menuliskan tanda tangannya dengan miring ke atas yang menandakan mereka bersemangat, hangat, ramah dan peduli.




sumber : http://www.jelajahunik.us


Tangkur Buaya...

Beberapa waktu lalu sempat jalan-jalan di Balikpapan menemui Buaya-buaya darat yang sangat ganas!. jangan negatif thinking dulu yah... Buaya yang dimaksud mang buaya beneran, bukan boongan. Buaya ini mang sengaja ditangkarin untuk diambil manfaatnya sekaligus melestarikannya.

Pintu masuk penangkaran

Berlokasi di Desa Teritip diatas lahan kurang lebih 5 hektar menjadikan penangkaran ini sebagai salah satu obyek wisata unggulan Balikpapan. ada banyak jenis buaya disini. tapi yang menarik perhatianku adalah Buaya Muara... kata yang jaga, buaya muara termasuk buaya yang cukup ganas. hmm...jadi teringat ma peristiwa di Tenggarong dulu, dimana dalam perut buaya yang panjangnya 7 meter ada mayat manusia!. Di penangkaran ini juga dijual produk olahan dari buaya ini, ada sate buaya, tas, dompet, sabuk yang terbuat dari kulit buaya bahkan ada minyak dan kerupuk buaya. Tapi ku lihat banyak yang nyari Tangkur buaya.. terutama bapak-bapak dan pria-pria keren... hmmm....buat apaan ya?. Tangkur buaya dikenal sebagai media untuk menambah stamina pria. Katanya dengan minum rendaman tangkur buaya secara rutin akan membuat tubuh lebih segar dan perkasa....WeEew...!

Mr. buaya muara yg ganas
Produk olahan dari mr.buaya












Btw... klo main ke Balikpapan, sempetin main kesini ya... klo pun mau produk olahan dari buaya ini, terutama tangkur buaya... hubungi saja aku... hehe....piss!



Sunday 20 January 2013

Info Beasiswa terbaru

Dalam rangka mendukung kebijakan pemerintah disektor energi dan sumberdaya mineral, dibutuhkan sumber daya manusia yang kompeten khususnya dalam bidang inspektur minyak dan gas bumi, tambang dan ketenagalistrikan dan bidang manajemen pertambangan dan energi. Sehubungan dengan hal tersebut, Perguruan Tinggi Kedinasan Akademi Minyak dan Gas Bumi-STEM (PTK Akamigas-STEM), Badan Pendidikan dan Pelatihan Energi dan Sumberdaya Mineral pada tahun akademik 2013/2014 memberi kesempatan kepada instansi pemerintah di lingkungan kementerian ESDM dan Dinas Pertambangan dan Energi serta Pemprov/Pemkot/Pemkab yang bergerak dibidang energi dan sumberdaya mineral untuk memanfaatkan pendidikan tersebut bagi pegawainya.

Program pendidikan akan dilaksanakan selama 4 tahun dengan program studi sebagai berikut :
  1. Keinspekturan (ISP) Tambang, Migas dan Ketenagalistrikan -----> Diploma IV
  2. Manajemen Pertambangan dan Energi (MPE)                       -----> Diploma IV 

Persyaratannya :
  1. Pegawai Negeri Sipil
  2. Berijazah SMA IPA atau SMK Jurusan Teknik untuk ISP dan semua jurusan untuk MPE
  3. Berbadan sehat yang dibuktikan dengan surat keterangan dokter dari instansi pemerintah
  4. Mendapat persetujuan dari instansi yang bersangkutan
  5. Mengisi formulir pendaftaran dengan melampirkan salinan/fotocopy ijazah yang dilegalisir dan pas photo terbaru hitam putih ukuran 4 x 6 sebanyak 2 lembar
Pendaftaran dilaksanakan pada tanggal 4 Maret - 12 April 2013. so, bagi teman-teman yang berminat untuk meningkatkan kualitas SDM segera daftar ya... lumayan euy, biaya pendidikan dan akomodasi ditanggung oleh pemerintah alias beasiswa penuh. untuk info lebih jelasnya check this out : http://www.akamigas-stem.esdm.go.id. goodluck ya....


Friday 18 January 2013

Hati-hati Memasak Kangkung


Beberapa hari yang lalu, di klinik yang terkenal di Yogya, semua Dokter kebingungan karena ada seorang pemuda asal SOLO bernama RIF'AT SUNGKAR yang menderita sakit perut. Pemuda itu dibawa ke klinik oleh orangtuanya setelah 2 hari menderita DIARE. Sudah bermacam obat sakit perut yang diberikan kepada pemuda itu, namun DIARE tidak kunjung sembuh.

Kemudian orangtua pemuda tersebut ditanya oleh Dokter, "makanan apa yang dimakan oleh pemuda tersebut selama 2 hari ini..?" Orangtu anak itu kebingungan, karena sejak anaknya DIARE, pemuda tersebut tak mau makan, dia hanya minum susu putih, itu pun muntah.

Setelah diperiksa, ternyata sebelum menderita DIARE, malam tersebut pemuda itu makan Kangkung Tumis di Restoran bersama oramgtuanya. Dokter segera melakukan X-RAY, ternyata di dalam usus RIF'AT telah berkembang biak LINTAH dengan anaknya yang kecil-kecil.


Dokter menyerah dan menyatakan tidak sanggup mengambil tindakan medis apapun. Akhirnya pemuda malang itu pun MENINGGAL DUNIA. Setelah diperiksa ulang, ternyata Lintah itu sebelumnya berada di dalam Batang Kangkung yang besar. Memang, untuk penggemar kangkung tumis, yang paling enak adalah BATANGNYA. Lintah yang berada di dalam batang kangkung itu tidak akan mati walau dimasak selama 20 menit, apalagi untuk kangkung tumis proses memasaknya tidak terlalu lama agar menghasilkan rasa kangkung yang sedap. Lintah hanya akan MATI jika DI BAKAR. Di dalam usus pemuda tadi, lintah hanya butuh waktu 1 - 2 hari untuk berkembang biak.

Jika ada keluarga/teman2 yang mengalami hal tersebut, lakukan tindakan dengan memberi minum air Rendaman Tembakau (bisa diambil dari rokok kretek) biasanya lintah "akan keluar dan dalam keadaan mati. Kabarkan kepada teman, sahabat, kleuarga, atau siapapun yang anda kenal

Ini kisah nyata di Yogyakarta !!
Jangan di remehkan
Dan disarankan bila anda memasak kangkung, Harap belah batangnya
Semoga Bermanfaat



sumber : http://aimarspotlight.blogspot.com


Jual Rumah di Lokasi Strategis

Dijual rumah permanen dengan spesifikasi sebagai berikut :
  • Luas tanah 150 m2
  • Luas bangunan 100 m2
  • Kamar tidur : 3 buah
  • Kamar mandi : 2 buah
  • Lokasi : Kompleks Swadarma Lestari Blok F No. 9 Tanjung-Kabupaten Tabalong
  • Harga : 400 juta (nego)



Rumah yang bergaya minimalis ini berada pada jalan poros Banjarmasin-Balikpapan yang sangat strategis. Disamping kemudahan-kemudahan aksesibilitas, juga karena kawasan Mabuun merupakan kawasan pertumbuhan ekonomi cepat di Kabupaten Tabalong. Anda berminat?
Hubungi segera : 087781140580


Thursday 17 January 2013

Air putih yang ajaib...

Mengapa kita harus minum air putih yang banyak?
Begini, pengalaman telah mengajarkanku banyak hal, termasuk yang sangat sederhana ini "MINUM AIR PUTIH", banyak orang mengabaikan, karena telah terlanjur kesengsem dengan minuman lain yang katanya "menyehatkan dan menyegarkan". Ibuku yang sangat kusayangi pun menjadi korban karena kurangnya minum air putih. beliau harus menjalani terapi "hemodialisis' atau cuci darah selama 7 tahun karena ginjalnya tidak berfungsi. Jadi, mengapa kita harus minum air putih sebanyak-banyaknya?

Tubuh kita kira-kira sebanyak 80% terdiri dari air. Organ yang ada dalam tubuh kita yang memerlukan banyak air adalah Otak dan darah. Otak memiliki komponen air sebanyak 90%, sedangkan darah memiliki komponen air 95%. Jatah minum manusia normal sedikitnya adalah 2 liter sehari atau 8 gelas sehari. Jumlah tersebut harus ditambah bagi seorang perokok. Air sebanyak itu diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh kita lewat air seni, keringat, pernapasan, dan sekresi.

so, apa yang terjadi bila kita mengkonsumsi kurang dari 2 liter sehari?Tentu tubuh akan menyeimbangkan diri dengan jalan "menyedot" air dari komponen tubuh sendiri, terutama dari darah. Darah yang disedot airnya akan menjadi kental. Akibatnya, aliran darah akan kurang lancar ketimbang yang encer. Saat melewati ginjal (tempat menyaring racun dari darah). Ginjal akan bekerja ekstra keras menyaring darah. Karena saringan dalam ginjal halus, tidak jarang darah yang kental bisa menyebabkan perobekan pada glomerulus ginjal. Akibatnya, air seni berwarna kemerahan, tanda mulai bocornya saringan ginjal. Bila dibiarkan terus menerus, kemungkinan suatu saat akan seperti ibuku yang harus menjalani cuci darah 2 kali seminggu. bayangkan, klo yang ga punya asuransi kesehatan, dimana untuk setiap kali cuci darah kita harus mengeluarkan uang minimal 600 ribu?kalikan saja berapa biaya cuci darah ibuku selama 7 tahun tanpa asuransi!

Jadi, sekarang perbanyaklah minum air putih...minuman ringan yang sangat sederhana... investasi yang menyehatkan untuk kita semua.




Monday 14 January 2013

Pneumonia

Seminggu lebih ga ngeblog, rasanya ada sesuatu yang hilang... yah...offline sementara untuk merawat anak bungsuku (Muhammad Fawwazi azka) yang terkena pneumonia. hmmm...baru denger ya?

Pneumonia merupakan istilah kedokteran yang klo diterjemahkan artinya infeksi (radang) pada paru-paru..penyakit ini menurut berita merupakan penyumbang kematian terbesar pada anak-anak. hmm...mengerikan ya... untung saja anakku segera ditangani... Alhamdulillah, sekarang sudah mulai ceria lagi.


Radang paru-paru itu disebabkan oleh virus maupun bakteri. kata salah satu dokter di Rumah Sakit Siloam Balikpapan yang menangani anakku,  infeksi inilah yang menyebabkan bengkak dan berlendir pada saluran pernafasan, sehingga azka kesulitan untuk bernafas. Kebayang ga klo anak sekecil azka susah bernafas?

Pertamanya memang cuma didiagnosa flu biasa, maklum saat ini di Kalimantan lagi musim hujan. tapi gejalanya malah berlanjut pada batuk, muntah, dadanya sakit, ga mau makan trus pagi-pagi kaki dan tangan azka dah mulai biru. wah...! Hasil test darah yang dilakukan oleh laboratorium ga menunjukan sesuatu yang berarti, kemudian disarankan oleh tim dokter untuk rontgen...dan hasilnya "positif pneumonia".

sejak itu, Azka harus opname dan mendapat perawatan yang intensif dari dokter. mulai harus menjalani  metode uap menggunakan alat nebulizer hingga menggunakan sinar infra red dalam fisioterapi untuk mengencerkan lendir. Hasil kerja dokter yang maksimal, akhirnya cukup 5 hari azka sudah menunjukkan tanda-tanda sembuh dan kembali ceria. btw, sekedar sharring, klo anak kita menunjukan gejala tersebut di atas, sesegera mungkin ditangani ya bun, pak, om, tante.... kita sebagai orang awam mengertinya cuma kena flu biasa,tapi klo dah mulai mengganggu pernafasannya...go to the doctor quickly...!



Friday 4 January 2013

Dieng Plateau

Meluangkan waktu sejenak berkumpul dan berlibur bareng teman-teman se angkatan mumpung  masih di yogja menuju Dieng Plateau, Wonosobo. Perjalanan ini ditempuh kurang lebih 4 jam dari Yogja. Capek juga sih...cuma karena diselingi dengan canda tawa dan pemandangan yang sungguh indah plus hawa dingin merasuk sukma, lelah jadi ga terasa.


Klo dah nyampe sini, jangan lupa nyobain kentang goreng yang banyak dijual dipintu masuk candi dan minuman herbal "Purwaceng" khusus untuk cowok. tapi klo cewek mau...silakan.


nikmati pemandangan dan hawa dinginnya...klo dah puas, turunlah ke kota Wonosobo, cari oleh-oleh khas daerah ini "Carica", bisa manisannya, bisa pula minumannya. sama-sama enak. trus jangan lupa mampir makan mie ongklok ya...ini khas juga lho...


Selamat menikmati perjalanan dan makanannya ya..moga sama berkesannya ma aku.... yang jelas pulang dari sini... i feel refresh!


Thursday 3 January 2013

Info Beasiswa

Terusterang, saya melanjutkan sekolah jenjang S2 berkat beasiswa dari pemerintah Indonesia melalui Pusbindiklatren Bappenas dan fasilitasi pemerintah kabupatenku. Beasiswa ini dikhususkan untuk pegawai negeri sipil yang diorientasikan untuk menjadi seorang perencana di wilayah masing-masing. Sebenarnya ada banyak program beasiswa yang ditawarkan oleh pemerintah melalui kementeriannya, baik jenjang S1, S2 maupun S3.....simak aja :
  1. Bappenas, liat websitenya di http://www.pusbindiklatren.bappenas.go.id
  2. Kementerian Pekerjaan Umum, liat websitenya di http://www.pu.go.id
  3. Kementerian BUMN, liat websitenya di http://www.bumn.go.id
  4. Kementeritan ESDM, liat websitenya di http://www.diklat.esdm.go.id
  5. Kementerian Pendidikan, liat websitenya di http://beasiswa.dikti.go.id
  6. dan lain-lain

Buka websitenya, cari fasilitas searching, terus ketik "beasiswa". Klo mo cara agak susah dikit, datangi aja BKD masing-masing. Tanyain beasiswa dari kementerian-kementerian tersebut, biasanya setiap kementerian yang mempunyai program ini mengirimkan surat penawaran beasiswa ke seluruh pemerintah daerah....siapa tahu malah ditawari beasiswa dari Pemprop/Pemkot/Pemkab masing-masing. Lumayan kan... daripada harus bersaing dengan teman-teman di seluruh Indonesia. okey... selamat berjuang ya...!


Pantai Baron..

Pantai Baron merupakan salah satu pantai yang cantik menurutku. Letaknya sekitar 23 Km dari arah selatan Wonosari. Pemandangan yang ditawarkan memang sangat menarik, karena pasirnya yang putih, tempat ini juga merupakan pusat aktifitas nelayan. 


Disamping itu adanya aliran sungai yang sangat jernih mengalir ke laut. airnya tawar dan dingin. Disekitar pantai menuju laut memang ga dibolehin berenang, tapi di sungainya bolehlah...Sehabis berenang, ada banyak tempat untuk membersihkan diri. jadi dont worry lah...


Jangan takut kelaparan disini. Ada banyak penjual makanan ato klo mau makan ikan ataupun hasil laut lainnya, beli aja di pelelangan ikan, terus minta dimasakin. Minumnya kelapa muda aja...segerrr


Kematian


Hampir setiap pagi aku dibangunkan suara mikrofon yang berasal dari musholla disekitar rumahku yang mengabarkan berita kematian. Ada yang sudah berumur uzur, ada pula yang masih muda. Rupanya malaikat maut masih belum beranjak dari komplek ini.

Kematian akan datang kepada setiap makhluk yang bernyawa. tak seorangpun yang bisa melarikan diri darinya. Bukankah Al-Quran sudah mengatakan bahwa "Setiap jiwa akan merasakan kematian?" (QS Ali Imran [3]: 183). Kita tidak tahu kapan malaikat maut menjemput ajal. Kita pun tidak tahu bagaimana bentuk kematian kita. Dimana kita akan mati dan berkubur, itu adalah rahasia illahi. Namun Allah SWT telah memberi tanda-tanda kematian sejak 100 hari hingga 1 hari menjelang kematian. Silakan baca tanda-tanda kematian di  :
http://jelitapunya.blogspot.com/2011/03/tanda-tanda-kematianpersiapkanlah.html.

Kematian menjadi momok yang menakutkan bagi sebagaian orang, bahkan ada sebagian yang tidak peduli. Karena kematian adalah pasti, jadi kita harus mempersiapkannya sebaik mungkin. Marilah menjadi pribadi yang baik setiap hari.



Wednesday 2 January 2013

Wanita yang tak pernah puas


Bismillahir-Rahmaanir-Rahim ...
Suatu hari ada seorang wanita yang ingin mencari jodoh, ia mendambakan seorang lelaki yang telah ia kriteriakan, akhirnya setelah berapa lama ia mencari dan tidak bertemu ia menyerah hingga ia pergi ke toko yang menjual laki-laki yang siap menjadi suami.

Setelah sampai di toko tersebut, ia masuk ke lantai 1, ia sempat membaca tulisan di atas "KUALITAS BERIMAN, ALIM, TANGGUNG JAWAB" ia bergumam dalam hati, "cocok, sesuai yang ku harapkan".

Ia melihat tangga lantai 2 dan ia pun menaikinya, ia membaca tulisan di pintu masuk: ""KUALITAS BERIMAN, ALIM, TANGGUNG JAWAB, SUDAH PUNYA PEKERJAAN HALAL"

Sang wanitapun bergumam dalam hati, "ini dia, sudah punya pekerjaan, jadi aku nggak usah repot-repot"

Ia mencari-cari suami yang ia cari, tak sengaja ia mendapati tangga lantai 3 dan ia pun naik ke lantai 3, ia sempat juga membaca tulisan di atas pintu masuk: "KUALITAS BERIMAN, TAK MENYEKUTUKAN ALLAH, ALIM, BERPENDIDIKAN TINGGI, TANGGUNG JAWAB, SUDAH PUNYA PEKERJAAN HALAL"

Di dalam hati ia bergumam, "Ini lebih dari yang aku harapkan, aku akan terus naik sampai aku menemukan yang terbaik". Akhirnya ia masuk ke lantai 4 diatas pintu ia membaca tulisan: "KUALITAS BERIMAN, ALIM, BERTANGGUNG JAWAB, MEMPUNYAI PEKERJAAN HALAL, BERPENDIDIKAN TINGGI, MEMPUNYAI USAHA YANG MAJU"

Sang wanitapun bergumam dalam hati, "ini lebih dari yang aku harapkan, aku harus naik ke lantai 5". Setelah sampai di lantai 5 ia membaca tulisan yang ada di atas pintu masuk: "KUALITAS BERIMAN, ALIM, BERTANGGUNG JAWAB, MEMPUNYAI PEKERJAAN HALAL, BERPENDIDIKAN TINGGI, MEMPUNYAI USAHA YANG MAJU, SIAP MENIKAH, MASIH BUJANGAN"

Sang wanitapun bergumam riang dalam hati, "alangkah beruntungnya aku, aku harus mendapatkan yang lebih dari ini, aku harus terus naik." Hatinya tertawa bangga, akhirnya ia mencari tangga lantai 6, dengan semangat ia menaiki tangga dan hati tertawa.

Sampai di lantai 6 ia mencari pintu masuk, setelah lama mencari ia menemukan pintu tersebut dan ia pun membaca tulisan di atas pintu : "ANDA ADALAH ORANG YANG KE 100.999.891 DARI ORANG-ORANG YANG TAMAK DAN TAK PERNAH BERSYUKUR ATAS APA YANG TELAH DIBERIKAN DIAWAL"

Sang wanitapun terkejut dan ia mencari tangga turun ke lantai 5, tapi apa yang ia temukan, pintu tangga telah tertutup rapat dan ia terpaku di lantai 6. ia sangat menyesal karena sifat yang tak pernah puas itu.


Sumber : sudah tahukah anda?


Tuesday 1 January 2013

Keep Going...


"Jauhi orang-orang yang mencoba mengecilkan ambisi Anda. Orang kecil selalu melakukannya, tetapi orang yang benar-benar besar membuat Anda percaya bahwa Anda juga dapat menjadi besar" - Mark Twain

Tidak perlu sedih dan berkecil hati jika orang lain meremehkan kemampuan Anda. Banyak orang sukses lainnya juga pernah mengalaminya. Richard Branson (pendiri grup perusahaan Virgin dan wisata antariksa Virgin Galactic) di usia 16 tahun pernah dikeluarkan dari sekolah karena mengidap disleksia dan dianggap buta angka karena tidak mampu mengerjakan perhitungan matematika paling sederhana sekalipun. Namun, dalam sebuah survei, ia malah digolongkan sebagai pria tercerdas di Inggris. Kerajaan bisnisnya merupakan 1 dari 40 perusahaan besar di dunia yang memperoleh pendapatan tahunan hampir US$4 miliar atau sekitar 35 triliun rupiah per tahun!

Charles Schultz juga pernah diremehkan. Dulu banyak orang tak menghargai bakatnya. Karyanya dianggap kampungan. Tapi ia tidak pernah menyerah. Ia melawan arus. Akhirnya ia berhasil memukau dunia dengan cerita kartun populer dalam sejarah, Peanut, yang telah muncul di 2.600 surat kabar dunia dalam 21 bahasa.

Ide Alexander Graham Bell juga pernah ditertawakan teman-temannya. Dianggap mustahil. Namun atas dorongan tanggung jawab untuk menolong kehidupan orang-orang tuna rungu, seperti yang dialami ibu dan istrinya, Alexander Graham Bell berhasil menciptakan pesawat telepon yang kini sangat berguna bagi umat manusia.

Teruskan saja usahamu. Orang-orang yang meremehkanmu adalah orang-orang yang tak tahu harus berbuat apa dalam hidup mereka.(Anne Ahira : www.asianbrain.com)

Komitmen

Dalam suatu hubungan, komitmen seringkali menjadi momok bagi sebuah pasangan untuk melangkah ke jenjang lebih serius. Pandangan umum yang ada saat ini, cowok dianggap sebagai pihak yang sering ngerasa dihantui oleh komitmen yang mau dijalin oleh pasangannya. Tapi pada kenyataannya, cewek pun merasa kesulitan saat ingin memperkuat sebuah hubungan dengan suatu komitmen. Jadi dalam hal ini ketakutan akan komitmen ternyata ga memandang gender. Lalu apa yang sebenarnya yang membuat seseorang begitu takutnya berkomitmen?

Memiliki komitmen sama dengan memiliki ikatan. ikatan inilah yang sebenarnya dihindari seseorang dalam berhubungan. Mereka yang serius dalam suatu hubungan tapi menolak dalam berkomitmen biasanya lebih mengutamakan kualitas suatu hubungan daripada harus memikirkan apakah mereka harus membuat suatu ikatan atau kagak, meski alasan itu ga bisa dibilang mutlak. Bagi sebagian yang lain, ga mau berkomitmen lebih didasari oleh keterbatasan yang disebabkan oleh komitmen itu sendiri. Dengan terbentuknya komitmen, maka terbatas pula garis-garis yang akan membatasi ruang gerak seseorang. mulai dari pekerjaan, teman ampe pilihan hidup. seseorang yang sudah terikat dengan orang lain mungkin tidak bisa lagi berkumpul dengan teman-temannya seperti dulu..benar-benar membatasi..

Tapi sebenarnya komitmen itu perlu dalam menyepakati, melakukan ato membuktikan sesuatu. karena menurutku komitmen itu merupakan bentuk sebuah tanggung jawab. Klo kita sudah berani bilang "sesuatu" wujudkanlah dalam sebuah prilaku....Piss...!



Grece Fresh

Gw mo kenalin dulu ni barang. Namanya Grece Fresh. Bentuknya seperti stik dengan warna ijo. Pertama kali dikasih tau ma teman curhat gw di yogja. Grece fresh merupakan antiseptik untuk daerah intim yang terbuat dari bahan alami, seperti rempah-rempah dan mineral alam yang dirancang khusus untuk perawatan kesehatan dan kecantikan miss V ato organ kewanitaan. Awalnya gw pake cuma sekedar nyoba-nyoba, karena biasanya gw pake produk pembersih miss V yang dijual bebas dipasaran. Tapi akhirnya, setelah merasakan manfaatnya, kini ku share khasiat dari Grece Fresh untuk teman-teman sekalian, simak ya...Grece fresh itu berkhasiat dalam hal :

  • Membunuh jamur dan bakteri merugikan yang ada dalam miss V
  • Mencegah dan menyembuhkan keputihan
  • Menyembuhkan penyakit iritasi dan gatal-gatal disekitar organ intim wanita
  • Membersihkan sel-sel yang sudah mati (kerak  kotor) dan kotoran yang ada di liang miss V
  • Menambah kepekaan miss V atas daya rangsang
  • Mengatasi aroma tak sedap
  • Mengencangkan, mengaktifkan dan melenturkan kembali otot-otot bibir miss V yang longgar
  • Menjaga kesehatan dan mencegah penyakit di organ kewanitaan seperti kanker serviks dan sejenisnya
  • Merawat organ kewanitaan dan mengharmoniskan hubungan pasutri

Menurut gw, setiap cewek yang udeh dewasa wajib merawat organ intimnya biar makin sehat dan cantik. Sama halnya klo kita ngerawat wajah biar selalu cerah berseri, kan?..nah organ intim ini harus dirawat bener-bener, karena bisa saja serangan bakteri muncul tiba-tiba yang dapat mengakibatkan munculnya aroma tak sedap, keputihan, ato otot-otot miss V jadi kendor. So, Grece Fresh ini memiliki khasiat yang mampu menetralisir kelebihan asam dan menormalkan tingkat kelembaban pada daerah intim kewanitaan. Cara menggunakannya pun sangat mudah :

  • Buka kemasan, trus basahi stik antiseptik grece fresh dengan air bersih
  • Masukkan dan oleskan stik pada bibir miss V sedalam kurang lebih 4cm
  • Putar secara perlahan sekitar 10 hitungan atau 10 detik
  • Keluarkan stik tersebut lalu bersihkan dengan air.
  • Lap dengan kain kering kemudian masukkan kembali stik grece fresh kedalam box kemasannya lalu simpan di tempat kering.

Yang perlu diperhatikan : hindarkan Grece Fresh dari kejatuhan, karena dia mudah pecah. jadi sebaiknya jauhkan dari jangkauan anak-anak. so, anda mo nyoba? harga per satuannya 100 ribu belum ongkir. Klo pesan banyak bisa lebih murah lagi lho... Pesan ma aku juga bisa....inbox aja di email...(jelitatanjung@gmail.com). Kebetulan teman curhatku itu yang jadi stokisnya...piss...!


Kuliner asyik...


Kembali ku share info kuliner menarik dan asyik yang ada di Yogja. Hasil jepretan dan tujuan makan temanku Desi Witasari. Berharap saat dia wisata kuliner lagi...aku turut di ajak...hehe

Gubug Makan iwak Kalen, godean
Menu utamanya ikan wader dan udang. Katanya Murah meriah gitu harganya.
ditambah suasana sekitarnya yang masih berupa persawahan,
lengkap...makan enak, murah dan refresh
Mangut Lele mbah Marto, Sewon-Bantul
Masakan desa yang rata-rata dimasak di atas tungku. Mangut lelenya pedes,
bikin ketagihan katanya...hmmm
Lesehan Sabar Menanti, Jl. Raya Solo Km. 11.
Menunya ala prasmanan, banyak banget tinggal pilih mana yang disuka

Tiu Cio, Resto masakan Cina yang Halal
Lokasinya ada di Seturan dan di Gejayan.. enak koq..palagi hotplate seafoodnya

Kupikir, Yogja memang gudangnya makanan. Semua ada disini. Yogja never ending deh... yang pasti suasana Yogja akan selalu menjadi kenangan.. 



Gundul Pacul...


Bagi teman-teman yang berasal dari Jawa mungkin tidak asing lagi dengan lagu Gundul-Gundul Pacul yang biasa dinyanyikan sewaktu ngumpul-ngumpul dengan rekan2 baik di lingkungan rumah maupun disekolahan. Liriknya adalah demikian :
Gundul gundul pacul-cul,
gembelengan
Nyunggi nyunggi wakul-kul,
gembelengan
Wakul ngglimpang segane dadi sak latar…
Tembang Jawa ini diciptakan tahun 1400 an oleh Sunan Kalijaga dan teman-temannya yang masih remaja dan mempunyai arti filosofis yang dalam dan sangat mulia.
Gundul ----> adalah kepala plonthos tanpa rambut.
Kepala ----> adalah lambang kehormatan, kemuliaan seseorang.
Rambut ----> adalah mahkota lambang keindahan kepala.
Maka gundul artinya kehormatan yang tanpa mahkota. Sedangkan pacul: adalah cangkul,yaitu alat petani yang terbuat dari lempeng besi segi empat. Pacul: adalah lambang kawula rendah yang kebanyakan adalah petani. Gundul pacul artinya: bahwa seorang pemimpin sesungguhnya bukan orang yang diberi mahkota tetapi dia adalah pembawa pacul untuk mencangkul, mengupayakan kesejahteraan bagi rakyatnya. Orang Jawa mengatakan pacul adalah papat kang ucul (empat yang lepas). Artinya bahwa: kemuliaan seseorang akan sangat tergantung empat hal, yaitu: Bagaimana menggunakan mata, hidung, telinga dan mulutnya. 
  1. Mata digunakan untuk melihat kesulitan rakyat.
  2. Telinga digunakan untuk mendengar nasehat.
  3. Hidung digunakan untuk mencium wewangian kebaikan.
  4. Mulut digunakan untuk berkata-kata yang adil.
Jika empat hal itu lepas, maka lepaslah kehormatannya. 
Gembelengan artinya: besar kepala, sombong dan bermain-main dalam menggunakan kehormatannya. Banyak pemimpin yang lupa bahwa dirinya sesungguhnya mengemban amanah rakyat. Tetapi dia malah:
  1. Menggunakan kekuasaannya sebagai kemuliaan dirinya.
  2. Menggunakan kedudukannya untuk. berbangga-bangga di antara manusia.
  3. Dia menganggap kekuasaan itu karena kepandaiannya.
Nyunggi wakul artinya: membawa bakul (tempat nasi) di kepalanya. Banyak pemimpin yang lupa bahwa dia mengemban amanah penting membawa bakul dikepalanya. Wakul adalah: simbol kesejahteraan rakyat. Kekayaan negara, sumberdaya, Pajak adalah isinya. Artinya bahwa kepala yang dia anggap kehormatannya berada di bawah bakul milik rakyat. Kedudukannya di bawah bakul rakyat. Siapa yang lebih tinggi kedudukannya, pembawa bakul atau pemilik bakul? Tentu saja pemilik bakul. Pembawa bakul hanyalah pembantu si pemiliknya. Dan banyak pemimpin yang masih gembelengan (melenggak lenggokkan kepala dengan sombong dan bermain-main). Akibatnya; Wakul ngglimpang segane dadi sak latar Bakul terguling dan nasinya tumpah ke mana-mana.

Jika pemimpin gembelengan, maka sumber daya akan tumpah ke mana-mana. Dia tak terdistribusi dengan baik. Kesenjangan ada dimana-mana. Nasi yang tumpah di tanah tak akan bisa dimakan lagi karena kotor. Maka gagal-lah tugasnya mengemban amanah rakyat. Semoga kita jadi pribadi yang memiliki integritas sehingga siap menjadi suri tauladan dimanapun kita berada. Semoga dapat menjadi inspirasi.

Sungguh tinggi nilai filosofinya...saluut


Sumber : Sudah tahukah anda





HAPPY NEW YEAR
2013

WISH YOU ALL THE BEST